Кунжут или чай - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +17450% |
| Содержит больше КальцийКальций | +32400% |
| Содержит больше КалийКалий | +2500% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +145400% |
| Содержит больше МедьМедь | +37009.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +77400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +62800% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +527.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +8133.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +14009.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +284.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +78900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +8433.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 4.082mg | 0.011mg | 452% |
| Железо | 14.55mg | 0.01mg | 182% |
| Полиненасыщенные жиры | 21.773g | 0g | 145% |
| Кальций | 975mg | 3mg | 97% |
| Марганец | 2.46mg | 0.392mg | 90% |
| Фосфор | 629mg | 1mg | 90% |
| Магний | 351mg | 2mg | 83% |
| Жиры | 49.67g | 0g | 76% |
| Цинк | 7.75mg | 0.01mg | 70% |
| Витамин B1 | 0.791mg | 0mg | 66% |
| Селен | 34.4µg | 0µg | 63% |
| Витамин B6 | 0.79mg | 0.001mg | 61% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.759g | 0g | 47% |
| Клетчатка | 11.8g | 0g | 47% |
| Белки | 17.73g | 0.06g | 35% |
| Насыщенные жиры | 6.957g | 0g | 32% |
| Калорийность | 573kcal | 1kcal | 29% |
| Витамин B3 | 4.515mg | 0.032mg | 28% |
| Витамин B9 | 97µg | 0µg | 24% |
| Витамин B2 | 0.247mg | 0.003mg | 19% |
| Калий | 468mg | 18mg | 13% |
| Углеводы | 23.45g | 0.17g | 8% |
| Холин | 25.6mg | 0.3mg | 5% |
| Кофеин | 0mg | 11mg | 3% |
| Витамин E | 0.25mg | 0mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.05mg | 0.013mg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.65g | 0.17g | N/A |
| Сахар | 0.3g | 0.02g | N/A |
| Натрий | 11mg | 4mg | 0% |
| Триптофан | 0.388mg | 0% | |
| Треонин | 0.736mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.763mg | 0% | |
| Лейцин | 1.358mg | 0% | |
| Лизин | 0.569mg | 0% | |
| Метионин | 0.586mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.94mg | 0% | |
| Валин | 0.99mg | 0% | |
| Гистидин | 0.522mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +29450% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +13694.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2873.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +2024.1% |
