Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриная печень и Сервелат

Сравнить

Инфографика

Куриная печень vs Сервелат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 2.4% 20% 337% 164% 73% 127% 9.3% 33% 298%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Содержит больше МагнийМагний +35.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +340.7%
Содержит больше МедьМедь +228%
Содержит больше ФосфорФосфор +167.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.5%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +169%
Содержит больше КальцийКальций +12.5%
Содержит больше КалийКалий +13%
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.56mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 1099% 14% 0% 76% 410% 182% 374% 197% 2073% 0% 441% 106%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +218.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +103.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +438.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +125.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +228.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +201.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +29300%
Содержит больше ХолинХолин +146.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~16.6mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриная печень Сервелат DV% diff.
Витамин B12 16.58µg 5.5µg 462%
Витамин A 3296µg 0µg 366%
Витамин B9 588µg 2µg 147%
Витамин B5 6.233mg 125%
Витамин B2 1.778mg 0.33mg 111%
Холестерин 345mg 74mg 90%
Железо 8.99mg 2.04mg 87%
Селен 54.6µg 20.3µg 62%
Натрий 71mg 1300mg 53%
Витамин B6 0.853mg 0.26mg 46%
Насыщенные жиры 1.563g 11.51g 45%
Жиры 4.83g 30.43g 39%
Медь 0.492mg 0.15mg 38%
Витамин B3 9.728mg 4.31mg 34%
Мононенасыщенные жиры 1.249g 12.97g 29%
Фосфор 297mg 111mg 27%
Холин 194.4mg 78.9mg 21%
Витамин B1 0.305mg 0.15mg 13%
Калорийность 119kcal 362kcal 12%
Марганец 0.255mg 11%
Витамин D 0µg 1.1µg 6%
Витамин D 0IU 44IU 6%
Витамин E 0.7mg 0.22mg 3%
Витамин K 0µg 1.3µg 1%
Полиненасыщенные жиры 1.306g 1.2g 1%
Углеводы 0.73g 3.33g 1%
Витамин C 17.9mg 16.6mg 1%
Магний 19mg 14mg 1%
Калий 230mg 260mg 1%
Белки 16.92g 17.45g 1%
Цинк 2.67mg 2.56mg 1%
Чистые углеводы 0.73g 3.33g N/A
Кальций 8mg 9mg 0%
Сахар 0g 0.85g N/A
Транс-жиры 0.065g N/A
Триптофан 0.176mg 0%
Треонин 0.725mg 0%
Изолейцин 0.813mg 0%
Лейцин 1.512mg 0%
Лизин 1.332mg 0%
Метионин 0.432mg 0%
Фенилаланин 0.824mg 0%
Валин 0.998mg 0%
Гистидин 0.507mg 0%
0.006g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.475g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 5% 76%
Белки: 16.92 г
Жиры: 4.83 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 76.46 г
Другое: 1.06 г
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
Содержит больше ВодаВода +69.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +530%
Содержит больше УглеводыУглеводы +356.2%
Содержит больше ДругоеДругое +240.6%
Одинаковое количество вещества Белки ~17.45g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 30% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.563 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.249 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.306 г
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +938.4%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~1.2g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриная печень - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171060/nutrients
  2. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.