Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Быстрое питание
  4. Куриные крылышки
  5. Сравнить
  6. Куриные крылышки vs. Голубиный горох сырой

Сравнить продукты Куриные крылышки и Голубиный горох сырой

Сравнить

Инфографика

Куриные крылышки vs Голубиный горох сырой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 131% 39% 123% 196% 352% 75% 157% 2.2% 234% 45%
Содержит больше СеленСелен +113.4%
Содержит больше МагнийМагний +553.6%
Содержит больше КальцийКальций +664.7%
Содержит больше КалийКалий +273.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +616.4%
Содержит больше МедьМедь +1431.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +288.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +30.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.8%
Содержит больше МарганецМарганец +685.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 161% 43% 56% 76% 65% 0% 0% 342% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +177.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +50.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +484.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2300%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.187mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~1.266mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриные крылышки Голубиный горох сырой DV% diff.
Медь 0.069mg 1.057mg 110%
Витамин B9 19µg 456µg 109%
Марганец 0.228mg 1.791mg 68%
Железо 0.73mg 5.23mg 56%
Клетчатка 1.2g 15g 55%
Витамин B1 0.11mg 0.643mg 44%
Магний 28mg 183mg 37%
Натрий 769mg 17mg 33%
Витамин B3 8.217mg 2.965mg 33%
Полиненасыщенные жиры 5.783g 0.814g 33%
Калий 373mg 1392mg 30%
Витамин E 3.17mg 21%
Жиры 13.95g 1.49g 19%
Цинк 0.71mg 2.76mg 19%
Селен 17.5µg 8.2µg 17%
Холестерин 48mg 0mg 16%
Углеводы 17.25g 62.78g 15%
Мононенасыщенные жиры 4.83g 0.012g 12%
Фосфор 282mg 367mg 12%
Кальций 17mg 130mg 11%
Витамин B6 0.426mg 0.283mg 11%
Насыщенные жиры 2.493g 0.33g 10%
Холин 43.7mg 8%
Крахмал 17.03g 7%
Витамин K 8µg 7%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Белки 19.22g 21.7g 5%
Калорийность 271kcal 343kcal 4%
Витамин B2 0.179mg 0.187mg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин D 7IU 0IU 1%
Витамин C 1.1mg 0mg 1%
Чистые углеводы 16.05g 47.78g N/A
Сахар 0.4g N/A
Витамин A 3µg 1µg 0%
Витамин B5 1.244mg 1.266mg 0%
Транс-жиры 0.052g 0g N/A
Триптофан 0.222mg 0.212mg 0%
Треонин 0.803mg 0.767mg 0%
Изолейцин 0.845mg 0.785mg 0%
Лейцин 1.553mg 1.549mg 0%
Лизин 1.616mg 1.521mg 0%
Метионин 0.518mg 0.243mg 0%
Фенилаланин 1.437mg 1.858mg 0%
Валин 0.908mg 0.937mg 0%
Гистидин 0.655mg 0.774mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g N/A
0.211g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
22% 63% 11% 3%
Белки: 21.7 г
Жиры: 1.49 г
Углеводы: 62.78 г
Вода: 10.59 г
Другое: 3.44 г
Содержит больше ЖирыЖиры +836.2%
Содержит больше ВодаВода +340.4%
Содержит больше БелкиБелки +12.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +263.9%
Содержит больше ДругоеДругое +17%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
29% 70%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.33 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.012 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.814 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +40150%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +610.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients
  2. Голубиный горох сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172436/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.