Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриные крылышки и Кукуруза сахарная сырая

Сравнить

Инфографика

Куриные крылышки vs Кукуруза сахарная сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 0.6% 24% 20% 18% 13% 38% 2% 21% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +750%
Содержит больше КалийКалий +38.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +40.4%
Содержит больше МедьМедь +27.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +54.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +216.9%
Содержит больше МарганецМарганец +39.9%
Содержит больше СеленСелен +2816.7%
Содержит больше МагнийМагний +32.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -98%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 3% 1.4% 0% 39% 13% 33% 43% 21% 0% 0.75% 32% 13%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4428.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +225.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +364.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +73.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +358.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2566.7%
Содержит больше ХолинХолин +90%
Содержит больше Витамин CВитамин C +518.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +40.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +121.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриные крылышки Кукуруза сахарная сырая DV% diff.
Витамин B3 8.217mg 1.77mg 40%
Полиненасыщенные жиры 5.783g 0.487g 35%
Натрий 769mg 15mg 33%
Белки 19.22g 3.27g 32%
Селен 17.5µg 0.6µg 31%
Фосфор 282mg 89mg 28%
Витамин B6 0.426mg 0.093mg 26%
Витамин E 3.17mg 0.07mg 21%
Жиры 13.95g 1.35g 19%
Холестерин 48mg 0mg 16%
Витамин B5 1.244mg 0.717mg 11%
Мононенасыщенные жиры 4.83g 0.432g 11%
Насыщенные жиры 2.493g 0.325g 10%
Витамин B2 0.179mg 0.055mg 10%
Калорийность 271kcal 86kcal 9%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Витамин C 1.1mg 6.8mg 6%
Витамин B9 19µg 42µg 6%
Витамин K 8µg 0.3µg 6%
Крахмал 17.03g 5.7g 5%
Холин 43.7mg 23mg 4%
Витамин B1 0.11mg 0.155mg 4%
Марганец 0.228mg 0.163mg 3%
Железо 0.73mg 0.52mg 3%
Калий 373mg 270mg 3%
Клетчатка 1.2g 2g 3%
Кальций 17mg 2mg 2%
Магний 28mg 37mg 2%
Фруктоза 0g 1.94g 2%
Медь 0.069mg 0.054mg 2%
Цинк 0.71mg 0.46mg 2%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин D 7IU 0IU 1%
Витамин A 3µg 9µg 1%
Углеводы 17.25g 18.7g 0%
Чистые углеводы 16.05g 16.7g N/A
Сахар 0.4g 6.26g N/A
Транс-жиры 0.052g 0g N/A
Триптофан 0.222mg 0.023mg 0%
Треонин 0.803mg 0.129mg 0%
Изолейцин 0.845mg 0.129mg 0%
Лейцин 1.553mg 0.348mg 0%
Лизин 1.616mg 0.137mg 0%
Метионин 0.518mg 0.067mg 0%
Фенилаланин 1.437mg 0.15mg 0%
Валин 0.908mg 0.185mg 0%
Гистидин 0.655mg 0.089mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A
0.211g 0.014g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g 0g N/A
0.008g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g 0.468g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
3% 19% 76%
Белки: 3.27 г
Жиры: 1.35 г
Углеводы: 18.7 г
Вода: 76.05 г
Другое: 0.63 г
Содержит больше БелкиБелки +487.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +933.3%
Содержит больше ДругоеДругое +366.7%
Содержит больше ВодаВода +63.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~18.7g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
26% 35% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.325 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.432 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.487 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1018.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1087.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
98% 2%
Крахмал: 17.03 г
Сахароза: 0.4 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
48% 7% 29% 16%
Крахмал: 5.7 г
Сахароза: 0.89 г
Глюкоза: 3.43 г
Фруктоза: 1.94 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +198.8%
Содержит больше СахарозаСахароза +122.5%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients
  2. Кукуруза сахарная сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.