Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Быстрое питание
  4. Куриные крылышки
  5. Сравнить
  6. Куриные крылышки vs. Лобстер сырой

Сравнить продукты Куриные крылышки и лобстер сырой

Сравнить

Инфографика

Куриные крылышки vs Лобстер сырой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 25% 18% 9.8% 450% 96% 69% 55% 7.3% 347%
Содержит больше КалийКалий +86.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +180.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +75.2%
Содержит больше МарганецМарганец +307.1%
Содержит больше МагнийМагний +35.7%
Содержит больше КальцийКальций +394.1%
Содержит больше МедьМедь +1855.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +397.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -45%
Содержит больше СеленСелен +263.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0.33% 17% 0% 5% 3.2% 30% 87% 24% 156% 0% 7.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +264.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +450%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1178.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +416.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +309.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +90%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +16.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +681.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриные крылышки Лобстер сырой DV% diff.
Медь 0.069mg 1.349mg 142%
Селен 17.5µg 63.6µg 84%
Витамин B12 0.16µg 1.25µg 45%
Витамин B3 8.217mg 1.591mg 41%
Полиненасыщенные жиры 5.783g 0.296g 37%
Холестерин 48mg 127mg 26%
Цинк 0.71mg 3.53mg 26%
Витамин B6 0.426mg 0.104mg 25%
Жиры 13.95g 0.75g 20%
Фосфор 282mg 161mg 17%
Натрий 769mg 423mg 15%
Витамин E 3.17mg 0.87mg 15%
Витамин B2 0.179mg 0.014mg 13%
Мононенасыщенные жиры 4.83g 0.22g 12%
Насыщенные жиры 2.493g 0.181g 11%
Калорийность 271kcal 77kcal 10%
Витамин B1 0.11mg 0.02mg 8%
Кальций 17mg 84mg 7%
Крахмал 17.03g 0g 7%
Марганец 0.228mg 0.056mg 7%
Витамин K 8µg 0µg 7%
Углеводы 17.25g 0g 6%
Железо 0.73mg 0.26mg 6%
Белки 19.22g 16.52g 5%
Калий 373mg 200mg 5%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Холин 43.7mg 70.3mg 5%
Витамин B5 1.244mg 1.449mg 4%
Магний 28mg 38mg 2%
Витамин B9 19µg 10µg 2%
Витамин C 1.1mg 0mg 1%
Витамин D 7 IU 1 IU 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Чистые углеводы 16.05g 0g N/A
Сахар 0.4g 0g N/A
Витамин A 3µg 1µg 0%
Транс-жиры 0.052g 0.011g N/A
Триптофан 0.222mg 0.215mg 0%
Треонин 0.803mg 0.654mg 0%
Изолейцин 0.845mg 0.723mg 0%
Лейцин 1.553mg 1.197mg 0%
Лизин 1.616mg 1.24mg 0%
Метионин 0.518mg 0.413mg 0%
Фенилаланин 1.437mg 0.68mg 0%
Валин 0.908mg 0.741mg 0%
Гистидин 0.655mg 0.413mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.102g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0.068g N/A
0.211g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0.006g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
17% 81% 2%
Белки: 16.52 г
Жиры: 0.75 г
Углеводы: 0 г
Вода: 80.95 г
Другое: 1.78 г
Содержит больше БелкиБелки +16.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1760%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +65.2%
Содержит больше ВодаВода +73.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
26% 32% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.181 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.22 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.296 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2095.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1853.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients
  2. Лобстер сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174208/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.