Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Быстрое питание
  4. Куриные крылышки
  5. Сравнить
  6. Куриные крылышки vs. Спред

Сравнить продукты Куриные крылышки и Спред

Сравнить

Инфографика

Куриные крылышки vs Спред infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3.6% 9.7% 30% 43% 28% 25% 132% 3.4% 53%
Содержит больше МагнийМагний +250%
Содержит больше КальцийКальций +41.7%
Содержит больше КалийКалий +239.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +378%
Содержит меньше НатрийНатрий -24.1%
Содержит больше МарганецМарганец +776.9%
Содержит больше СеленСелен +80.4%
Содержит больше МедьМедь +88.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +43.7%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.79mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.7% 35% 9% 43% 31% 32% 26% 28% 140% 4% 1.5% 34%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +82.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +33.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +375%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +189.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +255%
Содержит больше Витамин KВитамин K +400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +850%
Содержит больше Витамин AВитамин A +766.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +56.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +600%
Содержит больше ХолинХолин +42.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриные крылышки Спред DV% diff.
Витамин B3 8.217mg 1.73mg 41%
Витамин B12 0.16µg 1.12µg 40%
Фосфор 282mg 59mg 32%
Витамин B6 0.426mg 0.12mg 24%
Белки 19.22g 7.66g 23%
Полиненасыщенные жиры 5.783g 2.565g 21%
Насыщенные жиры 2.493g 5.977g 16%
Витамин B5 1.244mg 0.43mg 16%
Селен 17.5µg 9.7µg 14%
Натрий 769mg 1013mg 11%
Витамин E 3.17mg 1.74mg 10%
Марганец 0.228mg 0.026mg 9%
Калий 373mg 110mg 8%
Крахмал 17.03g 7%
Медь 0.069mg 0.13mg 7%
Мононенасыщенные жиры 4.83g 7.584g 7%
Витамин K 8µg 1.6µg 5%
Жиры 13.95g 17.34g 5%
Магний 28mg 8mg 5%
Витамин B1 0.11mg 0.172mg 5%
Витамин B9 19µg 2µg 4%
Клетчатка 1.2g 0.2g 4%
Цинк 0.71mg 1.02mg 3%
Холестерин 48mg 38mg 3%
Витамин A 3µg 26µg 3%
Холин 43.7mg 62.3mg 3%
Витамин B2 0.179mg 0.134mg 3%
Калорийность 271kcal 235kcal 2%
Витамин D 0.2µg 0.6µg 2%
Витамин D 7IU 22IU 2%
Углеводы 17.25g 11.94g 2%
Железо 0.73mg 0.79mg 1%
Кальций 17mg 12mg 1%
Витамин C 1.1mg 0mg 1%
Чистые углеводы 16.05g 11.74g N/A
Сахар 0.4g 0g N/A
Транс-жиры 0.052g N/A
Триптофан 0.222mg 0.082mg 0%
Треонин 0.803mg 0.334mg 0%
Изолейцин 0.845mg 0.334mg 0%
Лейцин 1.553mg 0.6mg 0%
Лизин 1.616mg 0.663mg 0%
Метионин 0.518mg 0.196mg 0%
Фенилаланин 1.437mg 0.301mg 0%
Валин 0.908mg 0.356mg 0%
Гистидин 0.655mg 0.279mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A
0.211g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
8% 17% 12% 60% 3%
Белки: 7.66 г
Жиры: 17.34 г
Углеводы: 11.94 г
Вода: 60.28 г
Другое: 2.78 г
Содержит больше БелкиБелки +150.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +44.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +24.3%
Содержит больше ВодаВода +29.2%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.78г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
37% 47% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.977 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.584 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.565 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -58.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +125.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +57%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients
  2. Спред - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174583/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.