Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Быстрое питание
  4. Куриные крылышки
  5. Сравнить
  6. Куриные крылышки vs. Устрица

Сравнить продукты Куриные крылышки и Устрица

Сравнить

Инфографика

Куриные крылышки vs Устрица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 41% 19% 22% 261% 1431% 2376% 68% 54% 64% 363%
Содержит больше КалийКалий +52.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +77.4%
Содержит больше МагнийМагний +107.1%
Содержит больше КальцийКальций +264.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +852.1%
Содержит больше МедьМедь +6123.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +12171.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -45.8%
Содержит больше МарганецМарганец +114.9%
Содержит больше СеленСелен +280%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 30% 0% 0% 38% 47% 31% 16% 15% 1954% 0% 23% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +398%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +360.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +565.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +245.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +36.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +9668.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +63.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриные крылышки Устрица DV% diff.
Цинк 0.71mg 87.13mg 786%
Витамин B12 0.16µg 15.63µg 645%
Медь 0.069mg 4.294mg 469%
Селен 17.5µg 66.5µg 89%
Железо 0.73mg 6.95mg 78%
Витамин B3 8.217mg 1.65mg 41%
Витамин B6 0.426mg 0.064mg 28%
Витамин E 3.17mg 21%
Белки 19.22g 8.77g 21%
Витамин B5 1.244mg 0.27mg 19%
Фосфор 282mg 159mg 18%
Полиненасыщенные жиры 5.783g 3.313g 16%
Натрий 769mg 417mg 15%
Марганец 0.228mg 0.49mg 11%
Витамин A 3µg 90µg 10%
Холестерин 48mg 71mg 8%
Холин 43.7mg 8%
Витамин K 8µg 7%
Крахмал 17.03g 7%
Магний 28mg 58mg 7%
Кальций 17mg 62mg 5%
Клетчатка 1.2g 5%
Калорийность 271kcal 199kcal 4%
Калий 373mg 244mg 4%
Витамин B1 0.11mg 0.15mg 3%
Витамин B9 19µg 31µg 3%
Витамин C 1.1mg 3.8mg 3%
Насыщенные жиры 2.493g 3.197g 3%
Витамин B2 0.179mg 0.202mg 2%
Углеводы 17.25g 11.62g 2%
Жиры 13.95g 12.58g 2%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин D 7IU 1%
Чистые углеводы 16.05g 11.62g N/A
Сахар 0.4g N/A
Транс-жиры 0.052g N/A
Мононенасыщенные жиры 4.83g 4.702g 0%
Триптофан 0.222mg 0.105mg 0%
Треонин 0.803mg 0.365mg 0%
Изолейцин 0.845mg 0.396mg 0%
Лейцин 1.553mg 0.638mg 0%
Лизин 1.616mg 0.582mg 0%
Метионин 0.518mg 0.199mg 0%
Фенилаланин 1.437mg 0.352mg 0%
Валин 0.908mg 0.409mg 0%
Гистидин 0.655mg 0.175mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.202g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0.218g N/A
0.211g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0.048g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
9% 13% 12% 65% 2%
Белки: 8.77 г
Жиры: 12.58 г
Углеводы: 11.62 г
Вода: 64.72 г
Другое: 2.31 г
Содержит больше БелкиБелки +119.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +48.5%
Содержит больше ДругоеДругое +27.3%
Содержит больше ВодаВода +38.8%
Одинаковое количество вещества Жиры ~12.58g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
29% 42% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.197 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.702 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.313 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -22%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +74.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~4.702g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients
  2. Устрица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171979/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.