Сравнить продукты Куриный сендвич и Chicken Quesadilla
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +33.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +363.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +13.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +132.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +69.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +21.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +731% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +83.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +378.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +254.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +18.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +746.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +100% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +46.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +10.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.28 г
Жиры:
11.19 г
Углеводы:
20.89 г
Вода:
48.94 г
Другое:
2.7 г
Белки:
15.05 г
Жиры:
15.25 г
Углеводы:
24.04 г
Вода:
42.62 г
Другое:
3.04 г
| Содержит больше ВодаВода | +14.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +36.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +15.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~15.05g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.123 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.481 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.177 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.154 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.765 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.094 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +19% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +28.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
16.5 г
Сахароза:
1.15 г
Глюкоза:
0.79 г
Фруктоза:
0.97 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.73 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
17.1 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.43 г
Фруктоза:
0.4 г
Лактоза:
0.53 г
Мальтоза:
0.43 г
Галактоза:
0.08 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +83.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +142.5% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +69.8% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~17.1g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 250kcal | 294kcal |
|
| Белки | 16.28g | 15.05g |
|
| Жиры | 11.19g | 15.25g |
|
| Витамин C | 0.8mg | 0.1mg |
|
| 19.49g | 22.34g |
|
|
| Углеводы | 20.89g | 24.04g |
|
| Холестерин | 35mg | 37mg |
|
| Витамин D | 5IU | 8IU |
|
| Магний | 24mg | 25mg |
|
| Кальций | 58mg | 269mg |
|
| Калий | 245mg | 183mg |
|
| Железо | 1.77mg | 1.77mg | |
| Сахар | 3.64g | 1.88g |
|
| Клетчатка | 1.4g | 1.7g |
|
| Медь | 0.067mg | 0.076mg |
|
| Цинк | 0.61mg | 1.42mg |
|
| Крахмал | 16.5g | 17.1g |
|
| Фосфор | 185mg | 313mg |
|
| Натрий | 753mg | 745mg |
|
| Витамин A | 32IU | 271IU |
|
| Витамин A | 3µg | 72µg |
|
| Витамин E | 2.41mg | 0.29mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0.2µg |
|
| Марганец | 0.219mg | 0.266mg |
|
| Селен | 19.9µg | 20.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.23mg | 0.2mg |
|
| Витамин B2 | 0.3mg | 0.18mg |
|
| Витамин B3 | 7.72mg | 4.2mg |
|
| Витамин B5 | 1.2mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.383mg | 0.08mg |
|
| Витамин B12 | 0.13µg | 0.19µg |
|
| Витамин K | 8.5µg | 2.4µg |
|
| Витамин B9 | 47µg | 52µg |
|
| Транс-жиры | 0.03g | 0.322g |
|
| Холин | 35.3mg | 29.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.123g | 6.154g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.481g | 3.765g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.177g | 4.094g |
|
| Фруктоза | 0.97g | 0.4g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0.006g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0.002g |
|
| 0.197g | 0.454g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0.006g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.009g | 0.004g |
|
| 0.008g | 0.014g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | 0.007g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.884g | 3.427g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
23%
Итоговая оценка минералов
48%
62%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Куриный сендвич содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Куриный сендвич содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.031g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Куриный сендвич более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicken Quesadilla содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken Quesadilla содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chicken Quesadilla ниже (Разница - 44)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Chicken Quesadilla более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна