Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриный сендвич и KFC Fried Chicken

Сравнить

Инфографика

Куриный сендвич vs KFC Fried Chicken infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 17% 22% 66% 22% 17% 79% 98% 29% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 35% 22% 33% 27% 24% 108% 136% 39% 94%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +101.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -27.7%
Содержит больше СеленСелен +15.7%
Содержит больше КальцийКальций +101.7%
Содержит больше МедьМедь +22.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +42.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +36.2%
Содержит больше МарганецМарганец +36.1%
Одинаковое количество вещества Магний ~25mg
Одинаковое количество вещества Калий ~244mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 1% 48% 1.5% 58% 69% 145% 72% 88% 16% 21% 35% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 24% 0% 20% 45% 102% 53% 32% 40% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +187.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +52.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +42.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +36.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +173.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +566.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +146.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриный сендвич KFC Fried Chicken DV% diff.
Жиры 11.19g 28.01g 26%
Мононенасыщенные жиры 4.481g 14.448g 25%
Витамин B6 0.383mg 0.14mg 19%
Насыщенные жиры 2.123g 6.343g 19%
Холестерин 35mg 82mg 16%
Полиненасыщенные жиры 3.177g 5.375g 15%
Витамин B3 7.72mg 5.42mg 14%
Витамин B1 0.23mg 0.08mg 13%
Натрий 753mg 1042mg 13%
Витамин B9 47µg 12%
Железо 1.77mg 0.88mg 11%
Фосфор 185mg 252mg 10%
Витамин B12 0.13µg 0.32µg 8%
Витамин B2 0.3mg 0.197mg 8%
Витамин E 2.41mg 1.2mg 8%
Витамин K 8.5µg 7%
Калорийность 250kcal 384kcal 7%
Витамин B5 1.2mg 0.88mg 6%
Клетчатка 1.4g 0g 6%
Кальций 58mg 117mg 6%
Холин 35.3mg 6%
Селен 19.9µg 17.2µg 5%
Белки 16.28g 14.17g 4%
Марганец 0.219mg 0.298mg 3%
Витамин A 3µg 20µg 2%
Медь 0.067mg 0.082mg 2%
Цинк 0.61mg 0.87mg 2%
Витамин C 0.8mg 1%
Фруктоза 0.97g 0g 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Углеводы 20.89g 18.79g 1%
Витамин D 5IU 1%
Чистые углеводы 19.49g 18.79g N/A
Магний 24mg 25mg 0%
Калий 245mg 244mg 0%
Сахар 3.64g 0g N/A
Крахмал 16.5g 16.72g 0%
Транс-жиры 0.03g 0.214g N/A
Триптофан 0.108mg 0%
Треонин 0.467mg 0%
Изолейцин 0.416mg 0%
Лейцин 0.864mg 0%
Лизин 0.615mg 0%
Метионин 0.205mg 0%
Фенилаланин 0.542mg 0%
Валин 0.516mg 0%
Гистидин 0.337mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0.002g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0.003g N/A
0.197g 0.764g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0.006g N/A
0g 0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.009g 0.045g N/A
0.008g 0.029g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g 0.023g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.884g 4.343g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 11% 21% 49% 3%
Белки: 16.28 г
Жиры: 11.19 г
Углеводы: 20.89 г
Вода: 48.94 г
Другое: 2.7 г
14% 28% 19% 36% 4%
Белки: 14.17 г
Жиры: 28.01 г
Углеводы: 18.79 г
Вода: 35.52 г
Другое: 3.51 г
Содержит больше БелкиБелки +14.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +11.2%
Содержит больше ВодаВода +37.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +150.3%
Содержит больше ДругоеДругое +30%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 46% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.123 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.481 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.177 г
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.343 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.448 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.375 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +222.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +69.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
82% 6% 4% 5% 4%
Крахмал: 16.5 г
Сахароза: 1.15 г
Глюкоза: 0.79 г
Фруктоза: 0.97 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.73 г
Галактоза: 0 г
100%
Крахмал: 16.72 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~16.72g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриный сендвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170295/nutrients
  2. KFC Fried Chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170738/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.