Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриный сендвич и McDonald's Quarter Pounder

Сравнить

Инфографика

Куриный сендвич vs McDonald's Quarter Pounder infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 17% 22% 66% 22% 17% 79% 98% 29% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 25% 20% 90% 36% 73% 53% 56% 26% 0%
Содержит больше ФосфорФосфор +49.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +44.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +36.2%
Содержит больше МедьМедь +59.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +341%
Содержит меньше НатрийНатрий -43.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~22mg
Одинаковое количество вещества Калий ~227mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.199mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2.7% 1% 48% 1.5% 58% 69% 145% 72% 88% 16% 21% 35%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 3% 0% 0% 0% 46% 79% 83% 0% 0% 160% 0% 42%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +25.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +73.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +12.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +14.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +884.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +19.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриный сендвич McDonald's Quarter Pounder DV% diff.
Витамин B12 0.13µg 1.28µg 48%
Селен 19.9µg 36%
Витамин B6 0.383mg 29%
Витамин B5 1.2mg 24%
Витамин B3 7.72mg 4.452mg 20%
Цинк 0.61mg 2.69mg 19%
Полиненасыщенные жиры 3.177g 0.283g 19%
Витамин E 2.41mg 16%
Натрий 753mg 427mg 14%
Фосфор 185mg 124mg 9%
Насыщенные жиры 2.123g 4.008g 9%
Железо 1.77mg 2.41mg 8%
Крахмал 16.5g 7%
Витамин K 8.5µg 7%
Холин 35.3mg 6%
Белки 16.28g 14.1g 4%
Медь 0.067mg 0.107mg 4%
Витамин B1 0.23mg 0.183mg 4%
Кальций 58mg 84mg 3%
Витамин B2 0.3mg 0.344mg 3%
Витамин B9 47µg 56µg 2%
Фруктоза 0.97g 2.2g 2%
Жиры 11.19g 11.55g 1%
Холестерин 35mg 39mg 1%
Витамин D 5 IU 1%
Калий 245mg 227mg 1%
Клетчатка 1.4g 1.6g 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Марганец 0.219mg 0.199mg 1%
Мононенасыщенные жиры 4.481g 4.202g 1%
Калорийность 250kcal 244kcal 0%
Витамин C 0.8mg 0.9mg 0%
Чистые углеводы 19.49g 20.57g N/A
Углеводы 20.89g 22.17g 0%
Магний 24mg 22mg 0%
Сахар 3.64g 5.13g N/A
Витамин A 3µg 0%
Транс-жиры 0.03g 0.724g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g N/A
0.197g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.009g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.884g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 11% 21% 49% 3%
Белки: 16.28 г
Жиры: 11.19 г
Углеводы: 20.89 г
Вода: 48.94 г
Другое: 2.7 г
14% 12% 22% 50% 2%
Белки: 14.1 г
Жиры: 11.55 г
Углеводы: 22.17 г
Вода: 50.37 г
Другое: 1.81 г
Содержит больше БелкиБелки +15.5%
Содержит больше ДругоеДругое +49.2%
Одинаковое количество вещества Жиры ~11.55g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~22.17g
Одинаковое количество вещества Вода ~50.37g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 46% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.123 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.481 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.177 г
47% 49% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.008 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.202 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.283 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -47%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1022.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~4.202g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
82% 6% 4% 5% 4%
Крахмал: 16.5 г
Сахароза: 1.15 г
Глюкоза: 0.79 г
Фруктоза: 0.97 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.73 г
Галактоза: 0 г
4% 37% 43% 14%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.22 г
Глюкоза: 1.91 г
Фруктоза: 2.2 г
Лактоза: 0.07 г
Мальтоза: 0.73 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +422.7%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +141.8%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +126.8%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0.73g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриный сендвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170295/nutrients
  2. McDonald's Quarter Pounder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170321/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.