Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Быстрое питание
  4. Куриный сендвич
  5. Сравнить
  6. Куриный сендвич vs. Адзуки

Сравнить продукты Куриный сендвич и Адзуки

Сравнить

Инфографика

Куриный сендвич vs Адзуки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 17% 22% 66% 22% 17% 79% 98% 29% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 91% 20% 111% 187% 365% 137% 163% 0.65% 226% 17%
Содержит больше СеленСелен +541.9%
Содержит больше МагнийМагний +429.2%
Содержит больше КальцийКальций +13.8%
Содержит больше КалийКалий +411.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +181.4%
Содержит больше МедьМедь +1532.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +726.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +105.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МарганецМарганец +690%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 1% 48% 1.5% 58% 69% 145% 72% 88% 16% 21% 35% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 114% 51% 49% 88% 81% 0% 0% 467% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +36.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +193.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +97.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +22.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1223.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.351mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриный сендвич Адзуки DV% diff.
Витамин B9 47µg 622µg 144%
Медь 0.067mg 1.094mg 114%
Марганец 0.219mg 1.73mg 66%
Клетчатка 1.4g 12.7g 45%
Железо 1.77mg 4.98mg 40%
Цинк 0.61mg 5.04mg 40%
Натрий 753mg 5mg 33%
Витамин B3 7.72mg 2.63mg 32%
Селен 19.9µg 3.1µg 31%
Калий 245mg 1254mg 30%
Фосфор 185mg 381mg 28%
Магний 24mg 127mg 25%
Полиненасыщенные жиры 3.177g 0.113g 20%
Витамин B1 0.23mg 0.455mg 19%
Витамин E 2.41mg 16%
Жиры 11.19g 0.53g 16%
Углеводы 20.89g 62.9g 14%
Холестерин 35mg 0mg 12%
Мононенасыщенные жиры 4.481g 0.05g 11%
Насыщенные жиры 2.123g 0.191g 9%
Белки 16.28g 19.87g 7%
Крахмал 16.5g 7%
Витамин K 8.5µg 7%
Холин 35.3mg 6%
Витамин B2 0.3mg 0.22mg 6%
Витамин B12 0.13µg 0µg 5%
Витамин B5 1.2mg 1.471mg 5%
Калорийность 250kcal 329kcal 4%
Витамин B6 0.383mg 0.351mg 2%
Фруктоза 0.97g 1%
Кальций 58mg 66mg 1%
Витамин D 5IU 0IU 1%
Витамин C 0.8mg 0mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Чистые углеводы 19.49g 50.2g N/A
Сахар 3.64g N/A
Витамин A 3µg 1µg 0%
Транс-жиры 0.03g 0g N/A
Триптофан 0.191mg 0%
Треонин 0.674mg 0%
Изолейцин 0.791mg 0%
Лейцин 1.668mg 0%
Лизин 1.497mg 0%
Метионин 0.21mg 0%
Фенилаланин 1.052mg 0%
Валин 1.023mg 0%
Гистидин 0.524mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g N/A
0.197g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.009g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.884g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 11% 21% 49% 3%
Белки: 16.28 г
Жиры: 11.19 г
Углеводы: 20.89 г
Вода: 48.94 г
Другое: 2.7 г
20% 63% 13% 3%
Белки: 19.87 г
Жиры: 0.53 г
Углеводы: 62.9 г
Вода: 13.44 г
Другое: 3.26 г
Содержит больше ЖирыЖиры +2011.3%
Содержит больше ВодаВода +264.1%
Содержит больше БелкиБелки +22.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +201.1%
Содержит больше ДругоеДругое +20.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 46% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.123 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.481 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.177 г
54% 14% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.191 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.05 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8862%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2711.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриный сендвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170295/nutrients
  2. Адзуки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173727/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.