Куриный сендвич или бальзамический уксус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами куриный сендвич и бальзамический уксус
- Бальзамический уксус содержит меньше калорий, чем куриный сендвич. В то время как бальзамический уксус содержит 88 калорий, куриный сендвич содержит только 250 калорий.
- Бальзамический уксус содержит меньше фосфора и железа чем куриный сендвич.
- Куриный сендвич обеспечивает на 32% больше дневной нормы натрия
- Бальзамический уксус имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта бальзамический уксус составляет 50, в то время как гликемический индекс продукта куриный сендвич составляет 74.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Fast foods, chicken fillet sandwich, plain with pickles и Vinegar, balsamic.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +114.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +118.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +145.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +157.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +662.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +873.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +67.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 7.72mg | 48% | |
| Селен | 19.9µg | 36% | |
| Натрий | 753mg | 23mg | 32% |
| Белки | 16.28g | 0.49g | 32% |
| Витамин B6 | 0.383mg | 29% | |
| Фосфор | 185mg | 19mg | 24% |
| Витамин B5 | 1.2mg | 24% | |
| Витамин B2 | 0.3mg | 23% | |
| Полиненасыщенные жиры | 3.177g | 21% | |
| Витамин B1 | 0.23mg | 19% | |
| Жиры | 11.19g | 0g | 17% |
| Витамин E | 2.41mg | 16% | |
| Железо | 1.77mg | 0.72mg | 13% |
| Холестерин | 35mg | 12% | |
| Витамин B9 | 47µg | 12% | |
| Мононенасыщенные жиры | 4.481g | 11% | |
| Насыщенные жиры | 2.123g | 0g | 10% |
| Фруктоза | 0.97g | 7.38g | 8% |
| Калорийность | 250kcal | 88kcal | 8% |
| Витамин K | 8.5µg | 7% | |
| Крахмал | 16.5g | 7% | |
| Клетчатка | 1.4g | 6% | |
| Холин | 35.3mg | 6% | |
| Цинк | 0.61mg | 0.08mg | 5% |
| Медь | 0.067mg | 0.026mg | 5% |
| Витамин B12 | 0.13µg | 5% | |
| Марганец | 0.219mg | 0.131mg | 4% |
| Калий | 245mg | 112mg | 4% |
| Кальций | 58mg | 27mg | 3% |
| Магний | 24mg | 12mg | 3% |
| Витамин D | 5IU | 1% | |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Углеводы | 20.89g | 17.03g | 1% |
| Витамин C | 0.8mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 19.49g | 17.03g | N/A |
| Сахар | 3.64g | 14.95g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.03g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | N/A | |
| 0.197g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.009g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.884g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.28 г
Жиры:
11.19 г
Углеводы:
20.89 г
Вода:
48.94 г
Другое:
2.7 г
Белки:
0.49 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
17.03 г
Вода:
76.45 г
Другое:
6.03 г
| Содержит больше БелкиБелки | +3222.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +22.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +56.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +123.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
16.5 г
Сахароза:
1.15 г
Глюкоза:
0.79 г
Фруктоза:
0.97 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.73 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
7.57 г
Фруктоза:
7.38 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +858.2% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +660.8% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
