Куриный сендвич или кока-Кола - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами куриный сендвич и кока-Кола
- Кока-Кола содержит меньше калорий, чем куриный сендвич. Кока-Кола содержит 37 калорий, в то время как куриный сендвич содержит 250 калорий.
- Куриный сендвич имеет больше витамина B3, селена, витамина B6, фосфора, витамина B5, витамина B2, железа, витамина B1 и витамина E чем кока-Кола.
- Потребность в витамине B3 в ежедневном рационе на 48% лучше покрывает куриный сендвич, чем кока-Кола
- Кока-Кола содержит меньше натрия.
- Куриный сендвич имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта куриный сендвич составляет 74, в то время как гликемический индекс продукта кока-Кола составляет 63.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Fast foods, chicken fillet sandwich, plain with pickles и Beverages, carbonated, cola, fast-food cola.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2800% |
| Содержит больше КалийКалий | +12150% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1509.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +6600% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2950% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1750% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10850% |
| Содержит больше СеленСелен | +19800% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +11666.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 7.72mg | 0mg | 48% |
| Селен | 19.9µg | 0.1µg | 36% |
| Натрий | 753mg | 4mg | 33% |
| Белки | 16.28g | 0.07g | 32% |
| Витамин B6 | 0.383mg | 0mg | 29% |
| Фосфор | 185mg | 10mg | 25% |
| Витамин B5 | 1.2mg | 0mg | 24% |
| Витамин B2 | 0.3mg | 0mg | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.177g | 0g | 21% |
| Железо | 1.77mg | 0.11mg | 21% |
| Витамин B1 | 0.23mg | 0mg | 19% |
| Жиры | 11.19g | 0.02g | 17% |
| Витамин E | 2.41mg | 0mg | 16% |
| Витамин B9 | 47µg | 0µg | 12% |
| Холестерин | 35mg | 0mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.481g | 0g | 11% |
| Калорийность | 250kcal | 37kcal | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.123g | 0g | 10% |
| Марганец | 0.219mg | 0.002mg | 9% |
| Крахмал | 16.5g | 7% | |
| Калий | 245mg | 2mg | 7% |
| Медь | 0.067mg | 0.001mg | 7% |
| Витамин K | 8.5µg | 0µg | 7% |
| Холин | 35.3mg | 0.3mg | 6% |
| Кальций | 58mg | 2mg | 6% |
| Магний | 24mg | 0mg | 6% |
| Клетчатка | 1.4g | 0g | 6% |
| Витамин B12 | 0.13µg | 0µg | 5% |
| Цинк | 0.61mg | 0.02mg | 5% |
| Углеводы | 20.89g | 9.56g | 4% |
| Кофеин | 0mg | 8mg | 2% |
| Витамин D | 5IU | 0IU | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин C | 0.8mg | 0mg | 1% |
| Фруктоза | 0.97g | 1% | |
| Чистые углеводы | 19.49g | 9.56g | N/A |
| Сахар | 3.64g | 8.97g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.03g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 0.197g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.009g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.884g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.28 г
Жиры:
11.19 г
Углеводы:
20.89 г
Вода:
48.94 г
Другое:
2.7 г
Белки:
0.07 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
9.56 г
Вода:
90.31 г
Другое:
0.04 г
| Содержит больше БелкиБелки | +23157.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +55850% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +118.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +6650% |
| Содержит больше ВодаВода | +84.5% |
