Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриный сендвич и Мерлот

Сравнить

Инфографика

Куриный сендвич vs Мерлот infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 17% 22% 66% 22% 17% 79% 98% 29% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 11% 17% 3.7% 3.8% 9.9% 0.52% 17% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +625%
Содержит больше КалийКалий +92.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +284.8%
Содержит больше МедьМедь +509.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +335.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +704.3%
Содержит больше МарганецМарганец +65.9%
Содержит больше СеленСелен +9850%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 1% 48% 1.5% 58% 69% 145% 72% 88% 16% 21% 35% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 7.2% 4.2% 1.8% 13% 0% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4500%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +867.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3346.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3900%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +571.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4600%
Содержит больше ХолинХолин +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриный сендвич Мерлот DV% diff.
Витамин B3 7.72mg 0.224mg 47%
Селен 19.9µg 0.2µg 36%
Натрий 753mg 4mg 33%
Белки 16.28g 0.07g 32%
Витамин B6 0.383mg 0.057mg 25%
Витамин B5 1.2mg 0.03mg 23%
Фосфор 185mg 23mg 23%
Полиненасыщенные жиры 3.177g 21%
Витамин B2 0.3mg 0.031mg 21%
Витамин B1 0.23mg 0.005mg 19%
Жиры 11.19g 0g 17%
Железо 1.77mg 0.46mg 16%
Витамин E 2.41mg 16%
Холестерин 35mg 12%
Витамин B9 47µg 1µg 12%
Мононенасыщенные жиры 4.481g 11%
Насыщенные жиры 2.123g 10%
Калорийность 250kcal 83kcal 8%
Крахмал 16.5g 7%
Витамин K 8.5µg 7%
Углеводы 20.89g 2.51g 6%
Холин 35.3mg 6%
Медь 0.067mg 0.011mg 6%
Клетчатка 1.4g 0g 6%
Витамин B12 0.13µg 0µg 5%
Кальций 58mg 8mg 5%
Цинк 0.61mg 0.14mg 4%
Марганец 0.219mg 0.132mg 4%
Калий 245mg 127mg 3%
Магний 24mg 12mg 3%
Фруктоза 0.97g 1%
Витамин D 5IU 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин C 0.8mg 0mg 1%
Чистые углеводы 19.49g 2.51g N/A
Сахар 3.64g 0.62g N/A
Витамин A 3µg 0%
Транс-жиры 0.03g 0g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g N/A
0.197g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.009g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.884g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 11% 21% 49% 3%
Белки: 16.28 г
Жиры: 11.19 г
Углеводы: 20.89 г
Вода: 48.94 г
Другое: 2.7 г
3% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.51 г
Вода: 86.59 г
Другое: 10.83 г
Содержит больше БелкиБелки +23157.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +732.3%
Содержит больше ВодаВода +76.9%
Содержит больше ДругоеДругое +301.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриный сендвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170295/nutrients
  2. Мерлот - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171925/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.