Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриный сендвич и Солод

Сравнить

Инфографика

Куриный сендвич vs Солод infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 17% 22% 66% 22% 17% 79% 98% 29% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 29% 15% 7.9% 12% 11% 39% 7.8% 10% 29%
Содержит больше МагнийМагний +60%
Содержит больше КалийКалий +42.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +742.9%
Содержит больше МедьМедь +81.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +48.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +103.3%
Содержит больше МарганецМарганец +173.8%
Содержит больше СеленСелен +268.5%
Содержит больше КальцийКальций +69%
Содержит меньше НатрийНатрий -92%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 1% 48% 1.5% 58% 69% 145% 72% 88% 16% 21% 35% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 8.7% 1.2% 0% 14% 42% 4.9% 21% 11% 53% 0.75% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3916.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +325.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +63%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2880.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +239%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +732.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2733.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +422.2%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +766.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +223.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриный сендвич Солод DV% diff.
Витамин B3 7.72mg 0.259mg 47%
Натрий 753mg 60mg 30%
Витамин B6 0.383mg 0.046mg 26%
Белки 16.28g 3.37g 26%
Селен 19.9µg 5.4µg 26%
Полиненасыщенные жиры 3.177g 0.208g 20%
Железо 1.77mg 0.21mg 20%
Витамин B5 1.2mg 0.354mg 17%
Витамин E 2.41mg 0.06mg 16%
Витамин B1 0.23mg 0.054mg 15%
Фосфор 185mg 91mg 13%
Жиры 11.19g 3.29g 12%
Витамин B12 0.13µg 0.42µg 12%
Витамин B9 47µg 9µg 10%
Мононенасыщенные жиры 4.481g 0.827g 9%
Витамин B2 0.3mg 0.184mg 9%
Калорийность 250kcal 85kcal 8%
Холестерин 35mg 10mg 8%
Крахмал 16.5g 7%
Витамин K 8.5µg 0.3µg 7%
Холин 35.3mg 6%
Марганец 0.219mg 0.08mg 6%
Клетчатка 1.4g 0.5g 4%
Кальций 58mg 98mg 4%
Витамин A 3µg 26µg 3%
Медь 0.067mg 0.037mg 3%
Углеводы 20.89g 11.2g 3%
Калий 245mg 172mg 2%
Магний 24mg 15mg 2%
Цинк 0.61mg 0.41mg 2%
Кофеин 0mg 3mg 1%
Фруктоза 0.97g 1%
Насыщенные жиры 2.123g 1.883g 1%
Витамин C 0.8mg 0.1mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин D 5IU 1%
Чистые углеводы 19.49g 10.7g N/A
Сахар 3.64g 6.68g N/A
Транс-жиры 0.03g N/A
Триптофан 0.074mg 0%
Треонин 0.143mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0%
Лейцин 0.268mg 0%
Лизин 0.142mg 0%
Метионин 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0%
Валин 0.193mg 0%
Гистидин 0.077mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A
0.197g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.009g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.884g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 11% 21% 49% 3%
Белки: 16.28 г
Жиры: 11.19 г
Углеводы: 20.89 г
Вода: 48.94 г
Другое: 2.7 г
3% 3% 11% 81%
Белки: 3.37 г
Жиры: 3.29 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 81.34 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +383.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +240.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +86.5%
Содержит больше ДругоеДругое +237.5%
Содержит больше ВодаВода +66.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 46% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.123 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.481 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.177 г
65% 28% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.883 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.208 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +441.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1427.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -11.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриный сендвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170295/nutrients
  2. Солод - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.