Сравнить продукты Куриный сендвич и Спельта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +114.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +70.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +466.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +58.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +150.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +662.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +437.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +116.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1262.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +205.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +165.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +12.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +66.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +136.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +58.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.28 г
Жиры:
11.19 г
Углеводы:
20.89 г
Вода:
48.94 г
Другое:
2.7 г
Белки:
14.57 г
Жиры:
2.43 г
Углеводы:
70.19 г
Вода:
11.02 г
Другое:
1.79 г
| Содержит больше БелкиБелки | +11.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +360.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +344.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +50.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +236% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.123 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.481 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.177 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.406 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.258 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +907% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +152.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
16.5 г
Сахароза:
1.15 г
Глюкоза:
0.79 г
Фруктоза:
0.97 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.73 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
53.92 г
Сахароза:
0.59 г
Глюкоза:
0.84 г
Фруктоза:
0.24 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
5.15 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +94.9% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +304.2% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +226.8% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +605.5% |
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~0.84g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.219mg | 2.983mg | 120% |
| Медь | 0.067mg | 0.511mg | 49% |
| Клетчатка | 1.4g | 10.7g | 37% |
| Железо | 1.77mg | 4.44mg | 33% |
| Натрий | 753mg | 8mg | 32% |
| Фосфор | 185mg | 401mg | 31% |
| Магний | 24mg | 136mg | 27% |
| Цинк | 0.61mg | 3.28mg | 24% |
| Углеводы | 20.89g | 70.19g | 16% |
| Селен | 19.9µg | 11.7µg | 15% |
| Крахмал | 16.5g | 53.92g | 15% |
| Витамин B2 | 0.3mg | 0.113mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.177g | 1.258g | 13% |
| Жиры | 11.19g | 2.43g | 13% |
| Холестерин | 35mg | 0mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.383mg | 0.23mg | 12% |
| Витамин E | 2.41mg | 0.79mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.23mg | 0.364mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.481g | 0.445g | 10% |
| Насыщенные жиры | 2.123g | 0.406g | 8% |
| Холин | 35.3mg | 6% | |
| Витамин B3 | 7.72mg | 6.843mg | 5% |
| Витамин B12 | 0.13µg | 0µg | 5% |
| Витамин K | 8.5µg | 3.6µg | 4% |
| Калий | 245mg | 388mg | 4% |
| Калорийность | 250kcal | 338kcal | 4% |
| Витамин B5 | 1.2mg | 1.068mg | 3% |
| Кальций | 58mg | 27mg | 3% |
| Белки | 16.28g | 14.57g | 3% |
| Фруктоза | 0.97g | 0.24g | 1% |
| Витамин B9 | 47µg | 45µg | 1% |
| Витамин D | 5IU | 1% | |
| Витамин C | 0.8mg | 0mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 19.49g | 59.49g | N/A |
| Сахар | 3.64g | 6.82g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.03g | N/A | |
| Триптофан | 0.132mg | 0% | |
| Треонин | 0.443mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.552mg | 0% | |
| Лейцин | 1.07mg | 0% | |
| Лизин | 0.409mg | 0% | |
| Метионин | 0.258mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.737mg | 0% | |
| Валин | 0.681mg | 0% | |
| Гистидин | 0.36mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | N/A | |
| 0.197g | 0.065g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.009g | 0g | N/A |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.884g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
32%
Итоговая оценка минералов
48%
119%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Спельта содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Спельта содержит меньше вещества Натрий (Разница - 745mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Спельта содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.717g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Спельта ниже (Разница - 11)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Спельта более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Куриный сендвич содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.18g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Куриный сендвич более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна