Куриный сендвич или халапеньо - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +60% |
| Содержит больше КальцийКальций | +383.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +608% |
| Содержит больше МедьМедь | +45.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +335.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +611.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +125.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +4875% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +475% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +328.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +503.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +281% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +74.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +370.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +14725% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +48.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +117.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0.8mg | 118.6mg | 131% |
| Витамин B3 | 7.72mg | 1.28mg | 40% |
| Селен | 19.9µg | 0.4µg | 35% |
| Натрий | 753mg | 3mg | 33% |
| Белки | 16.28g | 0.91g | 31% |
| Фосфор | 185mg | 26mg | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.177g | 0.112g | 20% |
| Железо | 1.77mg | 0.25mg | 19% |
| Витамин B5 | 1.2mg | 0.315mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.3mg | 0.07mg | 18% |
| Жиры | 11.19g | 0.37g | 17% |
| Витамин B1 | 0.23mg | 0.04mg | 16% |
| Холестерин | 35mg | 0mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.481g | 0.029g | 11% |
| Калорийность | 250kcal | 29kcal | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.123g | 0.092g | 9% |
| Витамин K | 8.5µg | 18.5µg | 8% |
| Витамин E | 2.41mg | 3.58mg | 8% |
| Крахмал | 16.5g | 7% | |
| Клетчатка | 1.4g | 2.8g | 6% |
| Витамин A | 3µg | 54µg | 6% |
| Витамин B12 | 0.13µg | 0µg | 5% |
| Углеводы | 20.89g | 6.5g | 5% |
| Марганец | 0.219mg | 0.097mg | 5% |
| Холин | 35.3mg | 7.5mg | 5% |
| Витамин B9 | 47µg | 27µg | 5% |
| Кальций | 58mg | 12mg | 5% |
| Цинк | 0.61mg | 0.14mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.383mg | 0.419mg | 3% |
| Медь | 0.067mg | 0.046mg | 2% |
| Фруктоза | 0.97g | 2.63g | 2% |
| Магний | 24mg | 15mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин D | 5IU | 0IU | 1% |
| Чистые углеводы | 19.49g | 3.7g | N/A |
| Калий | 245mg | 248mg | 0% |
| Сахар | 3.64g | 4.12g | N/A |
| Транс-жиры | 0.03g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 0.197g | 0.05g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.009g | 0g | N/A |
| 0.008g | 0g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.884g | 0.062g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.28 г
Жиры:
11.19 г
Углеводы:
20.89 г
Вода:
48.94 г
Другое:
2.7 г
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
6.5 г
Вода:
91.69 г
Другое:
0.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1689% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2924.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +221.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +409.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +87.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.123 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.481 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.177 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.092 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.029 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.112 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15351.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2736.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
16.5 г
Сахароза:
1.15 г
Глюкоза:
0.79 г
Фруктоза:
0.97 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.73 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.48 г
Фруктоза:
2.63 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +87.3% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +171.1% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
