Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Быстрое питание
  4. Куриный сендвич
  5. Сравнить
  6. Куриный сендвич vs. Ячмень

Сравнить продукты Куриный сендвич и Ячмень

Сравнить

Инфографика

Куриный сендвич vs Ячмень infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 17% 22% 66% 22% 17% 79% 98% 29% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 95% 9.9% 40% 135% 166% 76% 113% 1.6% 253% 206%
Содержит больше КальцийКальций +75.8%
Содержит больше МагнийМагний +454.2%
Содержит больше КалийКалий +84.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +103.4%
Содержит больше МедьМедь +643.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +354.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +42.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%
Содержит больше МарганецМарганец +787.2%
Содержит больше СеленСелен +89.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 1% 48% 1.5% 58% 69% 145% 72% 88% 16% 21% 35% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 11% 0% 162% 66% 86% 17% 73% 0% 5.5% 14% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +322.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +67.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +325.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +20.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +286.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +147.4%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +180.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.285mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриный сендвич Ячмень DV% diff.
Марганец 0.219mg 1.943mg 75%
Клетчатка 1.4g 17.3g 64%
Медь 0.067mg 0.498mg 48%
Витамин B1 0.23mg 0.646mg 35%
Селен 19.9µg 37.7µg 32%
Натрий 753mg 12mg 32%
Магний 24mg 133mg 26%
Железо 1.77mg 3.6mg 23%
Цинк 0.61mg 2.77mg 20%
Витамин B3 7.72mg 4.604mg 19%
Витамин B5 1.2mg 0.282mg 18%
Углеводы 20.89g 73.48g 18%
Жиры 11.19g 2.3g 14%
Полиненасыщенные жиры 3.177g 1.108g 14%
Витамин E 2.41mg 0.57mg 12%
Холестерин 35mg 0mg 12%
Фосфор 185mg 264mg 11%
Мононенасыщенные жиры 4.481g 0.295g 10%
Белки 16.28g 12.48g 8%
Витамин B9 47µg 19µg 7%
Насыщенные жиры 2.123g 0.482g 7%
Крахмал 16.5g 7%
Холин 35.3mg 6%
Калий 245mg 452mg 6%
Витамин K 8.5µg 2.2µg 5%
Витамин B12 0.13µg 0µg 5%
Витамин B6 0.383mg 0.318mg 5%
Калорийность 250kcal 354kcal 5%
Кальций 58mg 33mg 3%
Витамин B2 0.3mg 0.285mg 1%
Фруктоза 0.97g 1%
Витамин D 5IU 0IU 1%
Витамин C 0.8mg 0mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Чистые углеводы 19.49g 56.18g N/A
Сахар 3.64g 0.8g N/A
Витамин A 3µg 1µg 0%
Транс-жиры 0.03g N/A
Триптофан 0.208mg 0%
Треонин 0.424mg 0%
Изолейцин 0.456mg 0%
Лейцин 0.848mg 0%
Лизин 0.465mg 0%
Метионин 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.7mg 0%
Валин 0.612mg 0%
Гистидин 0.281mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A
0.197g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.009g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.884g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 11% 21% 49% 3%
Белки: 16.28 г
Жиры: 11.19 г
Углеводы: 20.89 г
Вода: 48.94 г
Другое: 2.7 г
12% 2% 73% 9% 2%
Белки: 12.48 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 73.48 г
Вода: 9.44 г
Другое: 2.3 г
Содержит больше БелкиБелки +30.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +386.5%
Содержит больше ВодаВода +418.4%
Содержит больше ДругоеДругое +17.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +251.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 46% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.123 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.481 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.177 г
26% 16% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.482 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.295 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.108 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1419%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +186.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.3%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриный сендвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170295/nutrients
  2. Ячмень - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170283/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.