Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Супы
  4. Куриный суп
  5. Сравнить
  6. Куриный суп vs. Клюква фасоли сырая

Сравнить продукты Куриный суп и Клюква фасоли сырая

Сравнить

Инфографика

Куриный суп vs Клюква фасоли сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0.9% 9.3% 7.9% 18% 3.8% 12% 19% 0% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 111% 38% 118% 188% 265% 99% 159% 0.78% 120% 69%
Содержит больше МагнийМагний +3800%
Содержит больше КальцийКальций +4133.3%
Содержит больше КалийКалий +1168.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2281%
Содержит больше МедьМедь +1370.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +2492.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +1277.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.8%
Содержит больше СеленСелен +477.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0.33% 0.6% 0% 8.8% 20% 30% 0% 14% 0% 0.5% 3.8% 5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 187% 49% 27% 45% 71% 0% 0% 453% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2034.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +150.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +406.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +11980%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.455mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриный суп Клюква фасоли сырая DV% diff.
Витамин B9 5µg 604µg 150%
Клетчатка 0g 24.7g 99%
Медь 0.054mg 0.794mg 82%
Железо 0.21mg 5mg 60%
Витамин B1 0.035mg 0.747mg 59%
Фосфор 27mg 372mg 49%
Белки 2.52g 23.03g 41%
Марганец 0.92mg 40%
Магний 4mg 156mg 36%
Калий 105mg 1332mg 36%
Цинк 0.14mg 3.63mg 32%
Селен 2.2µg 12.7µg 19%
Витамин B6 0.061mg 0.309mg 19%
Углеводы 3.53g 60.05g 19%
Витамин B5 0.748mg 15%
Калорийность 36kcal 335kcal 15%
Кальций 3mg 127mg 12%
Витамин B2 0.085mg 0.213mg 10%
Натрий 143mg 6mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.213g 0.527g 2%
Холин 9.2mg 2%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.582g 0.106g 1%
Витамин B3 1.584mg 1.455mg 1%
Жиры 1.2g 1.23g 0%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 3.53g 35.35g N/A
Сахар 1.58g N/A
Витамин E 0.03mg 0%
Витамин A 1µg 0µg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Насыщенные жиры 0.321g 0.316g 0%
Триптофан 0.273mg 0%
Треонин 0.969mg 0%
Изолейцин 1.017mg 0%
Лейцин 1.838mg 0%
Лизин 1.58mg 0%
Метионин 0.346mg 0%
Фенилаланин 1.245mg 0%
Валин 1.205mg 0%
Гистидин 0.641mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 92%
Белки: 2.52 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 92.15 г
Другое: 0.6 г
23% 60% 12% 3%
Белки: 23.03 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 60.05 г
Вода: 12.39 г
Другое: 3.3 г
Содержит больше ВодаВода +643.7%
Содержит больше БелкиБелки +813.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1601.1%
Содержит больше ДругоеДругое +450%
Одинаковое количество вещества Жиры ~1.23g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 52% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.321 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.213 г
33% 11% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.106 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.527 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +449.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +147.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.316g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172884/nutrients
  2. Клюква фасоли сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175189/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.