Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Супы
  4. Куриный суп
  5. Сравнить
  6. Куриный суп vs. Лобстер сырой

Сравнить продукты Куриный суп и Лобстер сырой

Сравнить

Инфографика

Куриный суп vs Лобстер сырой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0.9% 9.3% 7.9% 18% 3.8% 12% 19% 0% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 25% 18% 9.8% 450% 96% 69% 55% 7.3% 347%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.2%
Содержит больше МагнийМагний +850%
Содержит больше КальцийКальций +2700%
Содержит больше КалийКалий +90.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +23.8%
Содержит больше МедьМедь +2398.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +2421.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +496.3%
Содержит больше СеленСелен +2790.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0.33% 0.6% 0% 8.8% 20% 30% 0% 14% 0% 0.5% 3.8% 5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 17% 0% 5% 3.2% 30% 87% 24% 156% 0% 7.5% 38%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +75%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +507.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2800%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +70.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +664.1%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~1µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.591mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриный суп Лобстер сырой DV% diff.
Медь 0.054mg 1.349mg 144%
Селен 2.2µg 63.6µg 112%
Витамин B12 0µg 1.25µg 52%
Холестерин 3mg 127mg 41%
Цинк 0.14mg 3.53mg 31%
Витамин B5 1.449mg 29%
Белки 2.52g 16.52g 28%
Фосфор 27mg 161mg 19%
Натрий 143mg 423mg 12%
Холин 9.2mg 70.3mg 11%
Кальций 3mg 84mg 8%
Магний 4mg 38mg 8%
Витамин E 0.03mg 0.87mg 6%
Витамин B2 0.085mg 0.014mg 5%
Калий 105mg 200mg 3%
Витамин B6 0.061mg 0.104mg 3%
Марганец 0.056mg 2%
Калорийность 36kcal 77kcal 2%
Железо 0.21mg 0.26mg 1%
Витамин B1 0.035mg 0.02mg 1%
Насыщенные жиры 0.321g 0.181g 1%
Жиры 1.2g 0.75g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.213g 0.296g 1%
Витамин B9 5µg 10µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.582g 0.22g 1%
Углеводы 3.53g 0g 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 3.53g 0g N/A
Витамин D 0IU 1IU 0%
Сахар 1.58g 0g N/A
Витамин A 1µg 1µg 0%
Витамин B3 1.584mg 1.591mg 0%
Витамин K 0.2µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.011g N/A
Триптофан 0.215mg 0%
Треонин 0.654mg 0%
Изолейцин 0.723mg 0%
Лейцин 1.197mg 0%
Лизин 1.24mg 0%
Метионин 0.413mg 0%
Фенилаланин 0.68mg 0%
Валин 0.741mg 0%
Гистидин 0.413mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.102g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.068g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 92%
Белки: 2.52 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 92.15 г
Другое: 0.6 г
17% 81% 2%
Белки: 16.52 г
Жиры: 0.75 г
Углеводы: 0 г
Вода: 80.95 г
Другое: 1.78 г
Содержит больше ЖирыЖиры +60%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +13.8%
Содержит больше БелкиБелки +555.6%
Содержит больше ДругоеДругое +196.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 52% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.321 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.213 г
26% 32% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.181 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.22 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.296 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +164.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -43.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +39%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172884/nutrients
  2. Лобстер сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174208/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.