Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриный суп и Суп-бобы

Сравнить

Инфографика

Куриный суп vs Суп-бобы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше Натрий -64.3%
Содержит больше Кальций +966.7%
Содержит больше Железо +533.3%
Содержит больше Магний +375%
Содержит больше Фосфор +118.5%
Содержит больше Калий +66.7%
Содержит больше Цинк +214.3%
Содержит больше Медь +196.3%
Содержит больше Селен +213.6%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 1% 8% 3% 12% 10% 19% 4% 18% 0% 12%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 50% 14% 26% 16% 53% 12% 54% 38% 38%
Содержит меньше Натрий -64.3%
Содержит больше Кальций +966.7%
Содержит больше Железо +533.3%
Содержит больше Магний +375%
Содержит больше Фосфор +118.5%
Содержит больше Калий +66.7%
Содержит больше Цинк +214.3%
Содержит больше Медь +196.3%
Содержит больше Селен +213.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B2 +41.7%
Содержит больше Витамин B3 +126.3%
Содержит больше Витамин B6 +22%
Содержит больше Витамин A +54100%
Содержит больше Витамин C +800%
Содержит больше Витамин B1 +71.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +140%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 1% 0% 1% 9% 20% 30% 0% 15% 4% 0% 1%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 98% 0% 0% 6% 15% 14% 14% 3% 12% 9% 4% 0%
Содержит больше Витамин B2 +41.7%
Содержит больше Витамин B3 +126.3%
Содержит больше Витамин B6 +22%
Содержит больше Витамин A +54100%
Содержит больше Витамин C +800%
Содержит больше Витамин B1 +71.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +140%
Содержит больше Витамин B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +17.2%
Содержит больше Белки +106%
Содержит больше Жиры +191.7%
Содержит больше Углеводы +216.1%
Содержит больше Другое +153.3%
3% 4% 92%
Белки: 2.52 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 92.15 г
Другое: 0.6 г
5% 4% 11% 79%
Белки: 5.19 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 11.16 г
Вода: 78.63 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше Вода +17.2%
Содержит больше Белки +106%
Содержит больше Жиры +191.7%
Содержит больше Углеводы +216.1%
Содержит больше Другое +153.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -76.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +171.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +83.1%
29% 52% 19%
Насыщенные жиры: 0.321 г
Мононенасыщенные жиры: 0.582 г
Полиненасыщенные жиры: 0.213 г
41% 47% 12%
Насыщенные жиры: 1.37 г
Мононенасыщенные жиры: 1.58 г
Полиненасыщенные жиры: 0.39 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -76.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +171.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +83.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Куриный суп Суп-бобы
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриный суп Суп-бобы Мнение
3.53g 6.56g Суп-бобы
Белки 2.52g 5.19g Суп-бобы
Жиры 1.2g 3.5g Суп-бобы
Углеводы 3.53g 11.16g Суп-бобы
Калорийность 36kcal 95kcal Суп-бобы
Сахар 1.58g Суп-бобы
Клетчатка 0g 4.6g Суп-бобы
Кальций 3mg 32mg Суп-бобы
Железо 0.21mg 1.33mg Суп-бобы
Магний 4mg 19mg Суп-бобы
Фосфор 27mg 59mg Суп-бобы
Калий 105mg 175mg Суп-бобы
Натрий 143mg 400mg Куриный суп
Цинк 0.14mg 0.44mg Суп-бобы
Медь 0.054mg 0.16mg Суп-бобы
Марганец 0.29mg Суп-бобы
Селен 2.2µg 6.9µg Суп-бобы
Витамин A 3IU 1626IU Суп-бобы
Витамин A, RAE 1µg 81µg Суп-бобы
Витамин E 0.03mg Куриный суп
Витамин C 0.2mg 1.8mg Суп-бобы
Витамин B1 0.035mg 0.06mg Суп-бобы
Витамин B2 0.085mg 0.06mg Куриный суп
Витамин B3 1.584mg 0.7mg Куриный суп
Витамин B5 0.04mg Суп-бобы
Витамин B6 0.061mg 0.05mg Куриный суп
Витамин B9, общий 5µg 12µg Суп-бобы
Витамин B12 0µg 0.03µg Суп-бобы
Витамин K 0.2µg Куриный суп
Холестерин 3mg 9mg Куриный суп
Насыщенные жиры 0.321g 1.37g Куриный суп
Мононенасыщенные жиры 0.582g 1.58g Суп-бобы
Полиненасыщенные жиры 0.213g 0.39g Суп-бобы

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Куриный суп Суп-бобы
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
Куриный суп
14%
Суп-бобы
Итоговая оценка минералов
8%
Куриный суп
31%
Суп-бобы

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Суп-бобы
Продукт Суп-бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суп-бобы
Суп-бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Куриный суп
Куриный суп содержит меньше вещества Натрий (Разница - 257mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Куриный суп
Куриный суп содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Куриный суп
Куриный суп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.049g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Куриный суп
Гликемический индекс продукта Куриный суп ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172884/nutrients
  2. Суп-бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171144/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.