Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриный суп и суп-бобы

Сравнить

Инфографика

Куриный суп vs Суп-бобы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0.9% 9.3% 7.9% 18% 3.8% 12% 19% 0% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 9.6% 15% 50% 53% 12% 25% 52% 38% 38%
Содержит меньше НатрийНатрий -64.3%
Содержит больше МагнийМагний +375%
Содержит больше КальцийКальций +966.7%
Содержит больше КалийКалий +66.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +533.3%
Содержит больше МедьМедь +196.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +214.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +118.5%
Содержит больше СеленСелен +213.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 0.33% 0.6% 0% 8.8% 20% 30% 0% 14% 0% 0.5% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 6% 27% 0% 0% 15% 14% 13% 2.4% 12% 3.8% 0% 9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +41.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +126.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +22%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +800%
Содержит больше Витамин AВитамин A +8000%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +71.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +140%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриный суп Суп-бобы DV% diff.
Клетчатка 0g 4.6g 18%
Железо 0.21mg 1.33mg 14%
Марганец 0.29mg 13%
Медь 0.054mg 0.16mg 12%
Натрий 143mg 400mg 11%
Витамин A 1µg 81µg 9%
Селен 2.2µg 6.9µg 9%
Витамин B3 1.584mg 0.7mg 6%
Белки 2.52g 5.19g 5%
Фосфор 27mg 59mg 5%
Насыщенные жиры 0.321g 1.37g 5%
Жиры 1.2g 3.5g 4%
Магний 4mg 19mg 4%
Калорийность 36kcal 95kcal 3%
Углеводы 3.53g 11.16g 3%
Кальций 3mg 32mg 3%
Цинк 0.14mg 0.44mg 3%
Витамин C 0.2mg 1.8mg 2%
Холестерин 3mg 9mg 2%
Калий 105mg 175mg 2%
Витамин B1 0.035mg 0.06mg 2%
Витамин B2 0.085mg 0.06mg 2%
Витамин B9 5µg 12µg 2%
Холин 9.2mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.582g 1.58g 2%
Витамин B5 0.04mg 1%
Витамин B6 0.061mg 0.05mg 1%
Витамин B12 0µg 0.03µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.213g 0.39g 1%
Чистые углеводы 3.53g 6.56g N/A
Сахар 1.58g N/A
Витамин E 0.03mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 92%
Белки: 2.52 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 92.15 г
Другое: 0.6 г
5% 4% 11% 79%
Белки: 5.19 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 11.16 г
Вода: 78.63 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше ВодаВода +17.2%
Содержит больше БелкиБелки +106%
Содержит больше ЖирыЖиры +191.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +216.1%
Содержит больше ДругоеДругое +153.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 52% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.321 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.213 г
41% 47% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.37 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.58 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.39 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +171.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +83.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172884/nutrients
  2. Суп-бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171144/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.