Сравнить продукты Куриный суп и Рыбный суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2000% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +133.3% |
Содержит больше СеленСелен | +120% |
Содержит больше МагнийМагний | +75% |
Содержит больше КалийКалий | +37.1% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +107.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +11.8% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +33.6% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +64.9% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
Содержит больше ХолинХолин | +31.4% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +466.7% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.52 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
3.53 г
Вода:
92.15 г
Другое:
0.6 г
Белки:
2.26 г
Жиры:
0.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
96.6 г
Другое:
0.33 г
Содержит больше БелкиБелки | +11.5% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +48.1% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +81.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~96.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.321 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.582 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.213 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.203 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.236 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.138 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +146.6% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +54.3% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -36.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 36kcal | 16kcal | |
Белки | 2.52g | 2.26g | |
Жиры | 1.2g | 0.81g | |
Витамин C | 0.2mg | 0.1mg | |
3.53g | 0g | ||
Углеводы | 3.53g | 0g | |
Холестерин | 3mg | 1mg | |
Магний | 4mg | 7mg | |
Кальций | 3mg | 3mg | |
Калий | 105mg | 144mg | |
Железо | 0.21mg | 0.01mg | |
Сахар | 1.58g | 0g | |
Медь | 0.054mg | 0.058mg | |
Цинк | 0.14mg | 0.06mg | |
Фосфор | 27mg | 56mg | |
Натрий | 143mg | 156mg | |
Витамин A | 3IU | 6IU | |
Витамин A | 1µg | 2µg | |
Витамин E | 0.03mg | 0.17mg | |
Марганец | 0.052mg | ||
Селен | 2.2µg | 1µg | |
Витамин B1 | 0.035mg | 0.033mg | |
Витамин B2 | 0.085mg | 0.076mg | |
Витамин B3 | 1.584mg | 1.186mg | |
Витамин B5 | 0.329mg | ||
Витамин B6 | 0.061mg | 0.037mg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.69µg | |
Витамин K | 0.2µg | 0µg | |
Витамин B9 | 5µg | 2µg | |
Холин | 9.2mg | 7mg | |
Насыщенные жиры | 0.321g | 0.203g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.582g | 0.236g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.213g | 0.138g | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.035g | |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.049g | |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.017g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
13%
Итоговая оценка минералов
8%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рыбный суп содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рыбный суп содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рыбный суп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.118g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рыбный суп ниже (Разница - 52)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рыбный суп более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Куриный суп содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Куриный суп более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна