Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Супы
  4. Куриный суп
  5. Сравнить
  6. Куриный суп vs. Трески

Сравнить продукты Куриный суп и Трески

Сравнить

Инфографика

Куриный суп vs Трески infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0.9% 9.3% 7.9% 18% 3.8% 12% 19% 0% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 4.8% 36% 14% 9.3% 12% 87% 7% 2% 181%
Содержит больше МедьМедь +92.9%
Содержит больше МагнийМагний +700%
Содержит больше КальцийКальций +433.3%
Содержит больше КалийКалий +293.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +81%
Содержит больше ЦинкЦинк +221.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +651.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -62.2%
Содержит больше СеленСелен +1404.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0.33% 0.6% 0% 8.8% 20% 30% 0% 14% 0% 0.5% 3.8% 5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 4% 13% 14% 19% 15% 39% 9180% 57% 114% 0.25% 5.3% 36%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +30.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Содержит больше Витамин CВитамин C +400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2033.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +117.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +30.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +301.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%
Содержит больше ХолинХолин +608.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриный суп Трески DV% diff.
Витамин B5 153mg 3060%
Селен 2.2µg 33.1µg 56%
Витамин B12 0µg 0.91µg 38%
Белки 2.52g 17.81g 31%
Фосфор 27mg 203mg 25%
Витамин B6 0.061mg 0.245mg 14%
Холестерин 3mg 43mg 13%
Холин 9.2mg 65.2mg 10%
Калий 105mg 413mg 9%
Магний 4mg 32mg 7%
Витамин D 0IU 36IU 5%
Витамин D 0µg 0.9µg 5%
Витамин E 0.03mg 0.64mg 4%
Натрий 143mg 54mg 4%
Витамин B3 1.584mg 2.063mg 3%
Цинк 0.14mg 0.45mg 3%
Медь 0.054mg 0.028mg 3%
Витамин B1 0.035mg 0.076mg 3%
Калорийность 36kcal 82kcal 2%
Витамин B2 0.085mg 0.065mg 2%
Железо 0.21mg 0.38mg 2%
Марганец 0.015mg 1%
Витамин A 1µg 12µg 1%
Кальций 3mg 16mg 1%
Углеводы 3.53g 0g 1%
Витамин C 0.2mg 1mg 1%
Витамин B9 5µg 7µg 1%
Жиры 1.2g 0.67g 1%
Насыщенные жиры 0.321g 0.131g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.582g 0.094g 1%
Чистые углеводы 3.53g 0g N/A
Сахар 1.58g 0g N/A
Витамин K 0.2µg 0.1µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.213g 0.231g 0%
Триптофан 0.199mg 0%
Треонин 0.781mg 0%
Изолейцин 0.821mg 0%
Лейцин 1.447mg 0%
Лизин 1.635mg 0%
Метионин 0.527mg 0%
Фенилаланин 0.695mg 0%
Валин 0.917mg 0%
Гистидин 0.524mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.064g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.12g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 92%
Белки: 2.52 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 92.15 г
Другое: 0.6 г
18% 81%
Белки: 17.81 г
Жиры: 0.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.22 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше ЖирыЖиры +79.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +13.5%
Содержит больше ДругоеДругое +100%
Содержит больше БелкиБелки +606.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 52% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.321 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.213 г
29% 21% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.131 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.094 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.231 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +519.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -59.2%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.231g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172884/nutrients
  2. Трески - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171955/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.