Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриный суп и Тыква

Сравнить

Инфографика

Куриный суп vs Тыква infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0.9% 9.3% 7.9% 18% 3.8% 12% 19% 0% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.3% 30% 30% 42% 8.7% 19% 0.13% 16% 1.6%
Содержит больше СеленСелен +633.3%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +600%
Содержит больше КалийКалий +223.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +281%
Содержит больше МедьМедь +135.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +128.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +63%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0.33% 0.6% 0% 8.8% 20% 30% 0% 14% 0% 0.5% 3.8% 5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 30% 142% 21% 0% 13% 25% 11% 18% 14% 0% 2.8% 12% 4.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +164%
Содержит больше ХолинХолин +12.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +42500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3433.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +42.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +29.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +450%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +220%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.061mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриный суп Тыква DV% diff.
Витамин A 1µg 426µg 47%
Витамин C 0.2mg 9mg 10%
Медь 0.054mg 0.127mg 8%
Витамин E 0.03mg 1.06mg 7%
Калий 105mg 340mg 7%
Железо 0.21mg 0.8mg 7%
Витамин B3 1.584mg 0.6mg 6%
Витамин B5 0.298mg 6%
Натрий 143mg 1mg 6%
Марганец 0.125mg 5%
Белки 2.52g 1g 3%
Селен 2.2µg 0.3µg 3%
Витамин B9 5µg 16µg 3%
Кальций 3mg 21mg 2%
Цинк 0.14mg 0.32mg 2%
Фосфор 27mg 44mg 2%
Магний 4mg 12mg 2%
Жиры 1.2g 0.1g 2%
Витамин B2 0.085mg 0.11mg 2%
Клетчатка 0g 0.5g 2%
Насыщенные жиры 0.321g 0.052g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.582g 0.013g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.213g 0.005g 1%
Витамин K 0.2µg 1.1µg 1%
Калорийность 36kcal 26kcal 1%
Витамин B1 0.035mg 0.05mg 1%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Углеводы 3.53g 6.5g 1%
Чистые углеводы 3.53g 6g N/A
Сахар 1.58g 2.76g N/A
Витамин B6 0.061mg 0.061mg 0%
Холин 9.2mg 8.2mg 0%
Триптофан 0.012mg 0%
Треонин 0.029mg 0%
Изолейцин 0.031mg 0%
Лейцин 0.046mg 0%
Лизин 0.054mg 0%
Метионин 0.011mg 0%
Фенилаланин 0.032mg 0%
Валин 0.035mg 0%
Гистидин 0.016mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 92%
Белки: 2.52 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 92.15 г
Другое: 0.6 г
7% 92%
Белки: 1 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 6.5 г
Вода: 91.6 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +152%
Содержит больше ЖирыЖиры +1100%
Содержит больше УглеводыУглеводы +84.1%
Содержит больше ДругоеДругое +33.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~91.6g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 52% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.321 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.213 г
74% 19% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.005 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4376.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4160%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172884/nutrients
  2. Тыква - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168448/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.