Сравнить продукты Курица гриль и Vienna sausage
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +200% |
Содержит больше КальцийКальций | +60% |
Содержит больше КалийКалий | +152.5% |
Содержит больше МедьМедь | +156.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +11.3% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +344.9% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -61.9% |
Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Содержит больше СеленСелен | +30.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +109.1% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +112.1% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +255.4% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +59.2% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Содержит больше ХолинХолин | +43.9% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +58.2% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +130.3% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +117% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.51 г
Жиры:
15.08 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.88 г
Белки:
10.5 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
2.6 г
Вода:
64.9 г
Другое:
2.6 г
Содержит больше БелкиБелки | +114.4% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +28.6% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +2066.7% |
Содержит больше ДругоеДругое | +195.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~64.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.927 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.446 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.038 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.125 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.628 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.29 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -44.9% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +58% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +49.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 226kcal | 230kcal | |
Белки | 22.51g | 10.5g | |
Жиры | 15.08g | 19.4g | |
0.12g | 2.6g | ||
Углеводы | 0.12g | 2.6g | |
Холестерин | 127mg | 87mg | |
Витамин D | 0IU | 25IU | |
Магний | 21mg | 7mg | |
Кальций | 16mg | 10mg | |
Калий | 255mg | 101mg | |
Железо | 0.95mg | 0.88mg | |
Сахар | 0.12g | 0g | |
Медь | 0.077mg | 0.03mg | |
Цинк | 1.78mg | 1.6mg | |
Фосфор | 218mg | 49mg | |
Натрий | 335mg | 879mg | |
Витамин A | 67IU | 0IU | |
Витамин A | 20µg | 0µg | |
Витамин E | 0.46mg | 0.22mg | |
Витамин D | 0µg | 0.6µg | |
Марганец | 0.005mg | ||
Селен | 22µg | 16.9µg | |
Витамин B1 | 0.055mg | 0.087mg | |
Витамин B2 | 0.227mg | 0.107mg | |
Витамин B3 | 5.732mg | 1.613mg | |
Витамин B5 | 0.152mg | 0.35mg | |
Витамин B6 | 0.191mg | 0.12mg | |
Витамин B12 | 0.47µg | 1.02µg | |
Витамин K | 0µg | 1.6µg | |
Витамин B9 | 8µg | 4µg | |
Транс-жиры | 0.078g | ||
Холин | 62.9mg | 43.7mg | |
Насыщенные жиры | 3.927g | 7.125g | |
Мононенасыщенные жиры | 6.446g | 9.628g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.038g | 1.29g | |
Триптофан | 0.173mg | 0.109mg | |
Треонин | 0.657mg | 0.357mg | |
Изолейцин | 0.853mg | 0.557mg | |
Лейцин | 1.549mg | 0.797mg | |
Лизин | 1.75mg | 0.791mg | |
Метионин | 0.565mg | 0.265mg | |
Фенилаланин | 0.69mg | 0.425mg | |
Валин | 0.935mg | 0.573mg | |
Гистидин | 0.592mg | 0.273mg | |
Фруктоза | 0.04g | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
24%
Итоговая оценка минералов
41%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курица гриль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 544mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курица гриль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.198g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Курица гриль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Vienna sausage содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 40mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Vienna sausage содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Vienna sausage ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах