Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Курица гриль и Vienna sausage

Сравнить

Инфографика

Курица гриль vs Vienna sausage infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.8% 23% 36% 26% 49% 93% 44% 0.65% 120%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 8.9% 33% 10% 44% 21% 115% 0% 92%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +60%
Содержит больше КалийКалий +152.5%
Содержит больше МедьМедь +156.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +11.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +344.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -61.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +30.2%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.88mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 9.2% 0% 14% 52% 107% 9.1% 44% 59% 0% 6% 34%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 18% 22% 25% 30% 21% 28% 128% 4% 3% 24%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +109.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +112.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +255.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +59.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +43.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +58.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +130.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +117%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 15% 61%
Белки: 22.51 г
Жиры: 15.08 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.88 г
11% 19% 3% 65% 3%
Белки: 10.5 г
Жиры: 19.4 г
Углеводы: 2.6 г
Вода: 64.9 г
Другое: 2.6 г
Содержит больше БелкиБелки +114.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +28.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2066.7%
Содержит больше ДругоеДругое +195.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~64.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 52% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.927 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.446 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.038 г
39% 53% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.125 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.628 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.29 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -44.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +58%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +49.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Курица гриль Vienna sausage
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Курица гриль Vienna sausage Мнение
Калорийность 226kcal 230kcal Vienna sausage
Белки 22.51g 10.5g Курица гриль
Жиры 15.08g 19.4g Vienna sausage
0.12g 2.6g Vienna sausage
Углеводы 0.12g 2.6g Vienna sausage
Холестерин 127mg 87mg Vienna sausage
Витамин D 0IU 25IU Vienna sausage
Магний 21mg 7mg Курица гриль
Кальций 16mg 10mg Курица гриль
Калий 255mg 101mg Курица гриль
Железо 0.95mg 0.88mg Курица гриль
Сахар 0.12g 0g Vienna sausage
Медь 0.077mg 0.03mg Курица гриль
Цинк 1.78mg 1.6mg Курица гриль
Фосфор 218mg 49mg Курица гриль
Натрий 335mg 879mg Курица гриль
Витамин A 67IU 0IU Курица гриль
Витамин A 20µg 0µg Курица гриль
Витамин E 0.46mg 0.22mg Курица гриль
Витамин D 0µg 0.6µg Vienna sausage
Марганец 0.005mg Курица гриль
Селен 22µg 16.9µg Курица гриль
Витамин B1 0.055mg 0.087mg Vienna sausage
Витамин B2 0.227mg 0.107mg Курица гриль
Витамин B3 5.732mg 1.613mg Курица гриль
Витамин B5 0.152mg 0.35mg Vienna sausage
Витамин B6 0.191mg 0.12mg Курица гриль
Витамин B12 0.47µg 1.02µg Vienna sausage
Витамин K 0µg 1.6µg Vienna sausage
Витамин B9 8µg 4µg Курица гриль
Транс-жиры 0.078g Vienna sausage
Холин 62.9mg 43.7mg Курица гриль
Насыщенные жиры 3.927g 7.125g Курица гриль
Мононенасыщенные жиры 6.446g 9.628g Vienna sausage
Полиненасыщенные жиры 2.038g 1.29g Курица гриль
Триптофан 0.173mg 0.109mg Курица гриль
Треонин 0.657mg 0.357mg Курица гриль
Изолейцин 0.853mg 0.557mg Курица гриль
Лейцин 1.549mg 0.797mg Курица гриль
Лизин 1.75mg 0.791mg Курица гриль
Метионин 0.565mg 0.265mg Курица гриль
Фенилаланин 0.69mg 0.425mg Курица гриль
Валин 0.935mg 0.573mg Курица гриль
Гистидин 0.592mg 0.273mg Курица гриль
Фруктоза 0.04g Курица гриль
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g Курица гриль

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Курица гриль Vienna sausage
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
Курица гриль
24%
Vienna sausage
Итоговая оценка минералов
41%
Курица гриль
33%
Vienna sausage

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курица гриль
Курица гриль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 544mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курица гриль
Курица гриль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.198g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Курица гриль
Продукт Курица гриль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Vienna sausage
Vienna sausage содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 40mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Vienna sausage
Vienna sausage содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Vienna sausage
Гликемический индекс продукта Vienna sausage ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Курица гриль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171127/nutrients
  2. Vienna sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172942/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.