Курица гриль или бальзамический уксус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами курица гриль и бальзамический уксус
- Бальзамический уксус содержит меньше калорий, чем курица гриль. Бальзамический уксус содержит 88 калорий, в то время как курица гриль содержит 226 калорий.
- Курица гриль имеет больше фосфора, цинка и меди; однако, бальзамический уксус богаче марганцем.
- Курица гриль покрывает вашу дневную потребность в фосфоре на 28% выше, чем бальзамический уксус.
- Бальзамический уксус имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта бальзамический уксус составляет 50, в то время как гликемический индекс продукта курица гриль составляет 10.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Chicken, broiler, rotisserie, BBQ, thigh meat and skin и Vinegar, balsamic.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +75% |
| Содержит больше КалийКалий | +127.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +31.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +196.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2125% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1047.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +68.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2520% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Белки | 22.51g | 0.49g | 44% |
| Холестерин | 127mg | 42% | |
| Селен | 22µg | 40% | |
| Витамин B3 | 5.732mg | 36% | |
| Фосфор | 218mg | 19mg | 28% |
| Жиры | 15.08g | 0g | 23% |
| Витамин B12 | 0.47µg | 20% | |
| Насыщенные жиры | 3.927g | 0g | 18% |
| Витамин B2 | 0.227mg | 17% | |
| Мононенасыщенные жиры | 6.446g | 16% | |
| Витамин B6 | 0.191mg | 15% | |
| Цинк | 1.78mg | 0.08mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.038g | 14% | |
| Натрий | 335mg | 23mg | 14% |
| Холин | 62.9mg | 11% | |
| Фруктоза | 0.04g | 7.38g | 9% |
| Калорийность | 226kcal | 88kcal | 7% |
| Углеводы | 0.12g | 17.03g | 6% |
| Медь | 0.077mg | 0.026mg | 6% |
| Марганец | 0.005mg | 0.131mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 5% | |
| Калий | 255mg | 112mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.152mg | 3% | |
| Витамин E | 0.46mg | 3% | |
| Железо | 0.95mg | 0.72mg | 3% |
| Магний | 21mg | 12mg | 2% |
| Витамин B9 | 8µg | 2% | |
| Витамин A | 20µg | 0µg | 2% |
| Кальций | 16mg | 27mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.12g | 17.03g | N/A |
| Сахар | 0.12g | 14.95g | N/A |
| Транс-жиры | 0.078g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.173mg | 0% | |
| Треонин | 0.657mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.853mg | 0% | |
| Лейцин | 1.549mg | 0% | |
| Лизин | 1.75mg | 0% | |
| Метионин | 0.565mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.69mg | 0% | |
| Валин | 0.935mg | 0% | |
| Гистидин | 0.592mg | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.51 г
Жиры:
15.08 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.88 г
Белки:
0.49 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
17.03 г
Вода:
76.45 г
Другое:
6.03 г
| Содержит больше БелкиБелки | +4493.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +14091.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +585.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.04 г
Глюкоза:
0.04 г
Фруктоза:
0.04 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
7.57 г
Фруктоза:
7.38 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +18825% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +18350% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
