Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Курица гриль и Груша

Сравнить

Инфографика

Курица гриль vs Груша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.8% 23% 36% 26% 49% 93% 44% 0.65% 120%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 2.7% 10% 6.8% 27% 2.7% 5.1% 0.13% 6.3% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +77.8%
Содержит больше КалийКалий +119.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +427.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1680%
Содержит больше ФосфорФосфор +1716.7%
Содержит больше СеленСелен +21900%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +860%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.082mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 9.2% 0% 14% 52% 107% 9.1% 44% 59% 0% 6% 34%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 0.33% 2.4% 0% 3% 6% 3% 2.9% 6.7% 0% 11% 5.3% 2.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +283.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +358.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +773.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3460.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +210.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +558.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +14.3%
Содержит больше ХолинХолин +1133.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Курица гриль Груша DV% diff.
Белки 22.51g 0.36g 44%
Холестерин 127mg 0mg 42%
Селен 22µg 0.1µg 40%
Витамин B3 5.732mg 0.161mg 35%
Фосфор 218mg 12mg 29%
Жиры 15.08g 0.14g 23%
Витамин B12 0.47µg 0µg 20%
Насыщенные жиры 3.927g 0.022g 18%
Мононенасыщенные жиры 6.446g 0.084g 16%
Цинк 1.78mg 0.1mg 15%
Натрий 335mg 1mg 15%
Витамин B2 0.227mg 0.026mg 15%
Полиненасыщенные жиры 2.038g 0.094g 13%
Витамин B6 0.191mg 0.029mg 12%
Клетчатка 0g 3.1g 12%
Холин 62.9mg 5.1mg 11%
Железо 0.95mg 0.18mg 10%
Фруктоза 0.04g 6.42g 8%
Калорийность 226kcal 57kcal 8%
Углеводы 0.12g 15.23g 5%
Витамин C 0mg 4.3mg 5%
Калий 255mg 116mg 4%
Витамин B1 0.055mg 0.012mg 4%
Витамин K 0µg 4.4µg 4%
Магний 21mg 7mg 3%
Витамин E 0.46mg 0.12mg 2%
Марганец 0.005mg 0.048mg 2%
Витамин A 20µg 1µg 2%
Витамин B5 0.152mg 0.049mg 2%
Кальций 16mg 9mg 1%
Медь 0.077mg 0.082mg 1%
Чистые углеводы 0.12g 12.13g N/A
Сахар 0.12g 9.75g N/A
Транс-жиры 0.078g 0g N/A
Витамин B9 8µg 7µg 0%
Триптофан 0.173mg 0.002mg 0%
Треонин 0.657mg 0.011mg 0%
Изолейцин 0.853mg 0.011mg 0%
Лейцин 1.549mg 0.019mg 0%
Лизин 1.75mg 0.017mg 0%
Метионин 0.565mg 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.69mg 0.011mg 0%
Валин 0.935mg 0.017mg 0%
Гистидин 0.592mg 0.002mg 0%
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 15% 61%
Белки: 22.51 г
Жиры: 15.08 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.88 г
15% 84%
Белки: 0.36 г
Жиры: 0.14 г
Углеводы: 15.23 г
Вода: 83.96 г
Другое: 0.31 г
Содержит больше БелкиБелки +6152.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +10671.4%
Содержит больше ДругоеДругое +183.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +12591.7%
Содержит больше ВодаВода +36.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 52% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.927 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.446 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.038 г
11% 42% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.084 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.094 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7573.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2068.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
33% 33% 33%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.04 г
Глюкоза: 0.04 г
Фруктоза: 0.04 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
7% 27% 66%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.71 г
Глюкоза: 2.6 г
Фруктоза: 6.42 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +1675%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +6400%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +15950%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Курица гриль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171127/nutrients
  2. Груша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169118/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.