Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Курица гриль и Домашняя коза

Сравнить

Инфографика

Курица гриль vs Домашняя коза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.8% 23% 36% 26% 49% 93% 44% 0.65% 120%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше СеленСелен +86.4%
Содержит больше КалийКалий +58.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +292.6%
Содержит больше МедьМедь +293.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +196.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -74.3%
Содержит больше МарганецМарганец +740%
Одинаковое количество вещества Кальций ~17mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~201mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 9.2% 0% 14% 52% 107% 9.1% 44% 59% 0% 6% 34%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8% 58%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +35.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +45.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +63.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +168.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +153.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +69.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Курица гриль Домашняя коза DV% diff.
Железо 0.95mg 3.73mg 35%
Цинк 1.78mg 5.27mg 32%
Витамин B12 0.47µg 1.19µg 30%
Витамин B2 0.227mg 0.61mg 29%
Медь 0.077mg 0.303mg 25%
Жиры 15.08g 3.03g 19%
Селен 22µg 11.8µg 19%
Холестерин 127mg 75mg 17%
Витамин B6 0.191mg 0mg 15%
Насыщенные жиры 3.927g 0.93g 14%
Мононенасыщенные жиры 6.446g 1.36g 13%
Полиненасыщенные жиры 2.038g 0.23g 12%
Натрий 335mg 86mg 11%
Витамин B3 5.732mg 3.95mg 11%
Белки 22.51g 27.1g 9%
Холин 62.9mg 106.4mg 8%
Магний 21mg 0mg 5%
Калорийность 226kcal 143kcal 4%
Калий 255mg 405mg 4%
Витамин B5 0.152mg 3%
Витамин B1 0.055mg 0.09mg 3%
Марганец 0.005mg 0.042mg 2%
Витамин A 20µg 0µg 2%
Фосфор 218mg 201mg 2%
Витамин E 0.46mg 0.34mg 1%
Витамин K 0µg 1.2µg 1%
Витамин B9 8µg 5µg 1%
Чистые углеводы 0.12g 0g N/A
Углеводы 0.12g 0g 0%
Кальций 16mg 17mg 0%
Сахар 0.12g 0g N/A
Транс-жиры 0.078g N/A
Триптофан 0.173mg 0.403mg 0%
Треонин 0.657mg 1.29mg 0%
Изолейцин 0.853mg 1.371mg 0%
Лейцин 1.549mg 2.258mg 0%
Лизин 1.75mg 2.016mg 0%
Метионин 0.565mg 0.726mg 0%
Фенилаланин 0.69mg 0.941mg 0%
Валин 0.935mg 1.452mg 0%
Гистидин 0.592mg 0.565mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 15% 61%
Белки: 22.51 г
Жиры: 15.08 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.88 г
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше ЖирыЖиры +397.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +20.4%
Содержит больше ВодаВода +11.1%
Содержит больше ДругоеДругое +88.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 52% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.927 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.446 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.038 г
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +374%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +786.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Курица гриль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171127/nutrients
  2. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.