Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Курица гриль или итальянский лёд - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Курица гриль vs Итальянский лёд infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.8% 23% 36% 26% 49% 93% 44% 0.65% 120%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.3% 0.53% 3.4% 3.3% 0.82% 0% 0.52% 2.6% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +1500%
Содержит больше КалийКалий +4150%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +955.6%
Содержит больше МедьМедь +670%
Содержит больше ЦинкЦинк +5833.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше СеленСелен +21900%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше МарганецМарганец +300%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 9.2% 0% 14% 52% 107% 9.1% 44% 59% 0% 6% 34%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 1.3% 2.3% 13% 0.3% 0.46% 0% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1000%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2170%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +701.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2940%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +9450%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Курица гриль Итальянский лёд DV% diff.
Белки 22.51g 0.03g 45%
Холестерин 127mg 0mg 42%
Селен 22µg 0.1µg 40%
Витамин B3 5.732mg 0.715mg 31%
Фосфор 218mg 0mg 31%
Жиры 15.08g 0.02g 23%
Витамин B12 0.47µg 0µg 20%
Насыщенные жиры 3.927g 0g 18%
Витамин B2 0.227mg 0.01mg 17%
Мононенасыщенные жиры 6.446g 0g 16%
Цинк 1.78mg 0.03mg 16%
Витамин B6 0.191mg 0.002mg 15%
Полиненасыщенные жиры 2.038g 0g 14%
Натрий 335mg 4mg 14%
Холин 62.9mg 11%
Железо 0.95mg 0.09mg 11%
Калорийность 226kcal 53kcal 9%
Медь 0.077mg 0.01mg 7%
Калий 255mg 6mg 7%
Магний 21mg 0mg 5%
Углеводы 0.12g 13.5g 4%
Витамин B1 0.055mg 0.005mg 4%
Витамин E 0.46mg 3%
Витамин B5 0.152mg 0.005mg 3%
Витамин A 20µg 2%
Кальций 16mg 1mg 2%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Витамин B9 8µg 5µg 1%
Марганец 0.005mg 0.02mg 1%
Чистые углеводы 0.12g 13.5g N/A
Сахар 0.12g N/A
Транс-жиры 0.078g N/A
Триптофан 0.173mg 0%
Треонин 0.657mg 0%
Изолейцин 0.853mg 0%
Лейцин 1.549mg 0%
Лизин 1.75mg 0%
Метионин 0.565mg 0%
Фенилаланин 0.69mg 0%
Валин 0.935mg 0%
Гистидин 0.592mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 15% 61%
Белки: 22.51 г
Жиры: 15.08 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.88 г
14% 86%
Белки: 0.03 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 13.5 г
Вода: 86.4 г
Другое: 0.05 г
Содержит больше БелкиБелки +74933.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +75300%
Содержит больше ДругоеДругое +1660%
Содержит больше УглеводыУглеводы +11150%
Содержит больше ВодаВода +40.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Курица гриль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171127/nutrients
  2. Итальянский лёд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168812/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.