Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Курица гриль и Макадамия

Сравнить

Инфографика

Курица гриль vs Макадамия infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.8% 23% 36% 26% 49% 93% 44% 0.65% 120%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 26% 32% 138% 252% 35% 81% 0.65% 539% 20%
Содержит больше ЦинкЦинк +36.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +16%
Содержит больше СеленСелен +511.1%
Содержит больше МагнийМагний +519%
Содержит больше КальцийКальций +431.3%
Содержит больше КалийКалий +44.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +288.4%
Содержит больше МедьМедь +881.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.5%
Содержит больше МарганецМарганец +82520%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 9.2% 0% 14% 52% 107% 9.1% 44% 59% 0% 6% 34%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 11% 0% 299% 37% 46% 45% 63% 0% 0% 8.3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +40.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +131.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +17.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2072.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +398.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +44%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +37.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Курица гриль Макадамия DV% diff.
Марганец 0.005mg 4.131mg 179%
Мононенасыщенные жиры 6.446g 58.877g 131%
Витамин B1 0.055mg 1.195mg 95%
Жиры 15.08g 75.77g 93%
Медь 0.077mg 0.756mg 75%
Холестерин 127mg 0mg 42%
Насыщенные жиры 3.927g 12.061g 37%
Клетчатка 0g 8.6g 34%
Железо 0.95mg 3.69mg 34%
Селен 22µg 3.6µg 33%
Белки 22.51g 7.91g 29%
Магний 21mg 130mg 26%
Калорийность 226kcal 718kcal 25%
Витамин B12 0.47µg 0µg 20%
Витамин B3 5.732mg 2.473mg 20%
Натрий 335mg 5mg 14%
Витамин B5 0.152mg 0.758mg 12%
Холин 62.9mg 11%
Кальций 16mg 85mg 7%
Витамин B6 0.191mg 0.275mg 6%
Витамин B2 0.227mg 0.162mg 5%
Углеводы 0.12g 13.82g 5%
Фосфор 218mg 188mg 4%
Цинк 1.78mg 1.3mg 4%
Полиненасыщенные жиры 2.038g 1.502g 4%
Калий 255mg 368mg 3%
Витамин A 20µg 0µg 2%
Витамин C 0mg 1.2mg 1%
Витамин B9 8µg 11µg 1%
Витамин E 0.46mg 0.54mg 1%
Чистые углеводы 0.12g 5.22g N/A
Сахар 0.12g 4.57g N/A
Крахмал 0g 1.05g 0%
Транс-жиры 0.078g N/A
Триптофан 0.173mg 0.067mg 0%
Треонин 0.657mg 0.37mg 0%
Изолейцин 0.853mg 0.314mg 0%
Лейцин 1.549mg 0.602mg 0%
Лизин 1.75mg 0.018mg 0%
Метионин 0.565mg 0.023mg 0%
Фенилаланин 0.69mg 0.665mg 0%
Валин 0.935mg 0.363mg 0%
Гистидин 0.592mg 0.195mg 0%
Фруктоза 0.04g 0.07g 0%
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 15% 61%
Белки: 22.51 г
Жиры: 15.08 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.88 г
8% 76% 14%
Белки: 7.91 г
Жиры: 75.77 г
Углеводы: 13.82 г
Вода: 1.36 г
Другое: 1.14 г
Содержит больше БелкиБелки +184.6%
Содержит больше ВодаВода +4415.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +402.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +11416.7%
Содержит больше ДругоеДругое +29.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 52% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.927 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.446 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.038 г
17% 81% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.061 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 58.877 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.502 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -67.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +35.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +813.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
33% 33% 33%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.04 г
Глюкоза: 0.04 г
Фруктоза: 0.04 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
19% 79%
Крахмал: 1.05 г
Сахароза: 4.43 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0.07 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +10975%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +75%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +75%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Курица гриль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171127/nutrients
  2. Макадамия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.