Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Курица гриль и Мерлот

Сравнить

Инфографика

Курица гриль vs Мерлот infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.8% 23% 36% 26% 49% 93% 44% 0.65% 120%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 11% 17% 3.7% 3.8% 9.9% 0.52% 17% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +100.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +106.5%
Содержит больше МедьМедь +600%
Содержит больше ЦинкЦинк +1171.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +847.8%
Содержит больше СеленСелен +10900%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше МарганецМарганец +2540%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 9.2% 0% 14% 52% 107% 9.1% 44% 59% 0% 6% 34%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 7.2% 4.2% 1.8% 13% 0% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1000%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +632.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2458.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +406.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +235.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +700%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Курица гриль Мерлот DV% diff.
Белки 22.51g 0.07g 45%
Холестерин 127mg 42%
Селен 22µg 0.2µg 40%
Витамин B3 5.732mg 0.224mg 34%
Фосфор 218mg 23mg 28%
Жиры 15.08g 0g 23%
Витамин B12 0.47µg 0µg 20%
Насыщенные жиры 3.927g 18%
Мононенасыщенные жиры 6.446g 16%
Витамин B2 0.227mg 0.031mg 15%
Цинк 1.78mg 0.14mg 15%
Полиненасыщенные жиры 2.038g 14%
Натрий 335mg 4mg 14%
Холин 62.9mg 11%
Витамин B6 0.191mg 0.057mg 10%
Калорийность 226kcal 83kcal 7%
Медь 0.077mg 0.011mg 7%
Марганец 0.005mg 0.132mg 6%
Железо 0.95mg 0.46mg 6%
Витамин B1 0.055mg 0.005mg 4%
Калий 255mg 127mg 4%
Витамин E 0.46mg 3%
Магний 21mg 12mg 2%
Витамин A 20µg 2%
Витамин B5 0.152mg 0.03mg 2%
Витамин B9 8µg 1µg 2%
Углеводы 0.12g 2.51g 1%
Кальций 16mg 8mg 1%
Чистые углеводы 0.12g 2.51g N/A
Сахар 0.12g 0.62g N/A
Транс-жиры 0.078g 0g N/A
Триптофан 0.173mg 0%
Треонин 0.657mg 0%
Изолейцин 0.853mg 0%
Лейцин 1.549mg 0%
Лизин 1.75mg 0%
Метионин 0.565mg 0%
Фенилаланин 0.69mg 0%
Валин 0.935mg 0%
Гистидин 0.592mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 15% 61%
Белки: 22.51 г
Жиры: 15.08 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.88 г
3% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.51 г
Вода: 86.59 г
Другое: 10.83 г
Содержит больше БелкиБелки +32057.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1991.7%
Содержит больше ВодаВода +41%
Содержит больше ДругоеДругое +1130.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Курица гриль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171127/nutrients
  2. Мерлот - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171925/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.