Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Курица гриль и Наранхилья

Сравнить

Инфографика

Курица гриль vs Наранхилья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.8% 23% 36% 26% 49% 93% 44% 0.65% 120%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +90.9%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +27.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +171.4%
Содержит больше МедьМедь +175%
Содержит больше ЦинкЦинк +1680%
Содержит больше ФосфорФосфор +1716.7%
Содержит больше СеленСелен +5400%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1240%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 9.2% 0% 14% 52% 107% 9.1% 44% 59% 0% 6% 34%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +22.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +295.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +78.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +166.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +40%
Содержит больше Витамин EВитамин E +63%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +44.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Курица гриль Наранхилья DV% diff.
Белки 22.51g 0.44g 44%
Холестерин 127mg 42%
Селен 22µg 0.4µg 39%
Фосфор 218mg 12mg 29%
Витамин B3 5.732mg 1.45mg 27%
Жиры 15.08g 0.22g 23%
Витамин B12 0.47µg 20%
Насыщенные жиры 3.927g 18%
Витамин B2 0.227mg 0mg 17%
Мононенасыщенные жиры 6.446g 16%
Цинк 1.78mg 0.1mg 15%
Полиненасыщенные жиры 2.038g 14%
Натрий 335mg 4mg 14%
Витамин K 0µg 14.6µg 12%
Холин 62.9mg 11%
Калорийность 226kcal 25kcal 10%
Железо 0.95mg 0.35mg 8%
Витамин B6 0.191mg 0.107mg 6%
Медь 0.077mg 0.028mg 5%
Витамин C 0mg 3.2mg 4%
Клетчатка 0g 1.1g 4%
Марганец 0.005mg 0.067mg 3%
Углеводы 0.12g 5.9g 2%
Калий 255mg 200mg 2%
Магний 21mg 11mg 2%
Витамин E 0.46mg 0.75mg 2%
Витамин B5 0.152mg 0.22mg 1%
Фруктоза 0.04g 1.04g 1%
Кальций 16mg 8mg 1%
Витамин B9 8µg 3µg 1%
Витамин A 20µg 28µg 1%
Витамин B1 0.055mg 0.045mg 1%
Чистые углеводы 0.12g 4.8g N/A
Сахар 0.12g 3.74g N/A
Транс-жиры 0.078g 0g N/A
Триптофан 0.173mg 0%
Треонин 0.657mg 0%
Изолейцин 0.853mg 0%
Лейцин 1.549mg 0%
Лизин 1.75mg 0%
Метионин 0.565mg 0%
Фенилаланин 0.69mg 0%
Валин 0.935mg 0%
Гистидин 0.592mg 0%
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 15% 61%
Белки: 22.51 г
Жиры: 15.08 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.88 г
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +5015.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +6754.5%
Содержит больше ДругоеДругое +125.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +4816.7%
Содержит больше ВодаВода +51.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
33% 33% 33%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.04 г
Глюкоза: 0.04 г
Фруктоза: 0.04 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
46% 26% 28%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 1.72 г
Глюкоза: 0.99 г
Фруктоза: 1.04 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +4200%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +2375%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +2500%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Курица гриль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171127/nutrients
  2. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.