Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Курица гриль и Халапеньо

Сравнить

Инфографика

Курица гриль vs Халапеньо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.8% 23% 36% 26% 49% 93% 44% 0.65% 120%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 22% 9.4% 15% 3.8% 11% 0.39% 13% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +40%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +280%
Содержит больше МедьМедь +67.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1171.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +738.5%
Содержит больше СеленСелен +5400%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1840%
Одинаковое количество вещества Калий ~248mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 9.2% 0% 14% 52% 107% 9.1% 44% 59% 0% 6% 34%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 395% 18% 72% 0% 10% 16% 24% 19% 97% 0% 46% 20% 4.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +37.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +224.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +347.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +738.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +170%
Содержит больше Витамин EВитамин E +678.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +107.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +119.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +237.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Курица гриль Халапеньо DV% diff.
Витамин C 0mg 118.6mg 132%
Белки 22.51g 0.91g 43%
Холестерин 127mg 0mg 42%
Селен 22µg 0.4µg 39%
Витамин B3 5.732mg 1.28mg 28%
Фосфор 218mg 26mg 27%
Жиры 15.08g 0.37g 23%
Витамин E 0.46mg 3.58mg 21%
Витамин B12 0.47µg 0µg 20%
Витамин B6 0.191mg 0.419mg 18%
Насыщенные жиры 3.927g 0.092g 17%
Мононенасыщенные жиры 6.446g 0.029g 16%
Цинк 1.78mg 0.14mg 15%
Витамин K 0µg 18.5µg 15%
Натрий 335mg 3mg 14%
Полиненасыщенные жиры 2.038g 0.112g 13%
Витамин B2 0.227mg 0.07mg 12%
Клетчатка 0g 2.8g 11%
Холин 62.9mg 7.5mg 10%
Калорийность 226kcal 29kcal 10%
Железо 0.95mg 0.25mg 9%
Витамин B9 8µg 27µg 5%
Марганец 0.005mg 0.097mg 4%
Витамин A 20µg 54µg 4%
Медь 0.077mg 0.046mg 3%
Витамин B5 0.152mg 0.315mg 3%
Фруктоза 0.04g 2.63g 3%
Углеводы 0.12g 6.5g 2%
Магний 21mg 15mg 1%
Витамин B1 0.055mg 0.04mg 1%
Чистые углеводы 0.12g 3.7g N/A
Кальций 16mg 12mg 0%
Калий 255mg 248mg 0%
Сахар 0.12g 4.12g N/A
Транс-жиры 0.078g 0g N/A
Триптофан 0.173mg 0%
Треонин 0.657mg 0%
Изолейцин 0.853mg 0%
Лейцин 1.549mg 0%
Лизин 1.75mg 0%
Метионин 0.565mg 0%
Фенилаланин 0.69mg 0%
Валин 0.935mg 0%
Гистидин 0.592mg 0%
0.05g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.062g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 15% 61%
Белки: 22.51 г
Жиры: 15.08 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.88 г
7% 92%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 6.5 г
Вода: 91.69 г
Другое: 0.53 г
Содержит больше БелкиБелки +2373.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +3975.7%
Содержит больше ДругоеДругое +66%
Содержит больше УглеводыУглеводы +5316.7%
Содержит больше ВодаВода +49.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 52% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.927 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.446 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.038 г
39% 12% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.029 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.112 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +22127.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1719.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
33% 33% 33%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.04 г
Глюкоза: 0.04 г
Фруктоза: 0.04 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
36% 64%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.48 г
Фруктоза: 2.63 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +3600%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +6475%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Курица гриль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171127/nutrients
  2. Халапеньо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168576/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.