Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Курица гриль и Шоколадное мороженое

Сравнить

Инфографика

Курица гриль vs Шоколадное мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.8% 23% 36% 26% 49% 93% 44% 0.65% 120%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Содержит больше ЦинкЦинк +206.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +103.7%
Содержит больше СеленСелен +780%
Содержит больше МагнийМагний +38.1%
Содержит больше КальцийКальций +581.3%
Содержит больше МедьМедь +75.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.3%
Содержит больше МарганецМарганец +2700%
Одинаковое количество вещества Калий ~249mg
Одинаковое количество вещества Железо ~0.93mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 9.2% 0% 14% 52% 107% 9.1% 44% 59% 0% 6% 34%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12% 12%
Содержит больше Витамин EВитамин E +53.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +31%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +17%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2436.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +247.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +62.1%
Содержит больше ХолинХолин +179.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +490%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +264.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Курица гриль Шоколадное мороженое DV% diff.
Белки 22.51g 3.8g 37%
Селен 22µg 2.5µg 35%
Витамин B3 5.732mg 0.226mg 34%
Холестерин 127mg 34mg 31%
Фосфор 218mg 107mg 16%
Насыщенные жиры 3.927g 6.8g 13%
Полиненасыщенные жиры 2.038g 0.41g 11%
Цинк 1.78mg 0.58mg 11%
Натрий 335mg 76mg 11%
Витамин A 20µg 118µg 11%
Витамин B6 0.191mg 0.055mg 10%
Углеводы 0.12g 28.2g 9%
Кальций 16mg 109mg 9%
Мононенасыщенные жиры 6.446g 3.21g 8%
Витамин B5 0.152mg 0.554mg 8%
Витамин B12 0.47µg 0.29µg 8%
Холин 62.9mg 22.5mg 7%
Марганец 0.005mg 0.14mg 6%
Медь 0.077mg 0.135mg 6%
Жиры 15.08g 11g 6%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Витамин B2 0.227mg 0.194mg 3%
Магний 21mg 29mg 2%
Витамин B9 8µg 16µg 2%
Кофеин 0mg 3mg 1%
Калорийность 226kcal 216kcal 1%
Витамин B1 0.055mg 0.042mg 1%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Витамин E 0.46mg 0.3mg 1%
Витамин D 0IU 8IU 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Чистые углеводы 0.12g 27g N/A
Калий 255mg 249mg 0%
Железо 0.95mg 0.93mg 0%
Сахар 0.12g 25.36g N/A
Витамин K 0µg 0.3µg 0%
Транс-жиры 0.078g N/A
Триптофан 0.173mg 0%
Треонин 0.657mg 0%
Изолейцин 0.853mg 0%
Лейцин 1.549mg 0%
Лизин 1.75mg 0%
Метионин 0.565mg 0%
Фенилаланин 0.69mg 0%
Валин 0.935mg 0%
Гистидин 0.592mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 15% 61%
Белки: 22.51 г
Жиры: 15.08 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.88 г
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше БелкиБелки +492.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +37.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +23400%
Содержит больше ДругоеДругое +47.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~55.7g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 52% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.927 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.446 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.038 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -42.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +100.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +397.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Курица гриль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171127/nutrients
  2. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.