Куркума длинная или итальянский лёд - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами куркума длинная и итальянский лёд
- Куркума длинная содержит больше калорий, чем итальянский лёд. Куркума длинная содержит 312 калорий, в то время как итальянский лёд содержит 53 калорий.
- Итальянский лёд содержит меньше марганца, железа, меди, клетчатки, калия, магния, фосфора, цинка, кальция и селена чем куркума длинная.
- Куркума длинная обеспечивает вас на 860% большим количеством марганца от суточной нормы, чем итальянский лёд.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Spices, turmeric, ground и Frozen novelties, ice type, italian, restaurant-prepared.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +16700% |
| Содержит больше КалийКалий | +34566.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +61011.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +12900% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +14900% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +98900% |
| Содержит больше СеленСелен | +6100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +40% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1060% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1400% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +88.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +10740% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +5250% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 19.8mg | 0.02mg | 860% |
| Железо | 55mg | 0.09mg | 686% |
| Медь | 1.3mg | 0.01mg | 143% |
| Клетчатка | 22.7g | 0g | 91% |
| Калий | 2080mg | 6mg | 61% |
| Магний | 208mg | 0mg | 50% |
| Фосфор | 299mg | 0mg | 43% |
| Цинк | 4.5mg | 0.03mg | 41% |
| Витамин E | 4.43mg | 30% | |
| Белки | 9.68g | 0.03g | 19% |
| Углеводы | 67.14g | 13.5g | 18% |
| Кальций | 168mg | 1mg | 17% |
| Калорийность | 312kcal | 53kcal | 13% |
| Витамин K | 13.4µg | 11% | |
| Селен | 6.2µg | 0.1µg | 11% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.01mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.542mg | 0.005mg | 11% |
| Холин | 49.2mg | 9% | |
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.002mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.838g | 0g | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.756g | 0g | 5% |
| Жиры | 3.25g | 0.02g | 5% |
| Витамин B9 | 20µg | 5µg | 4% |
| Витамин B3 | 1.35mg | 0.715mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.005mg | 4% |
| Фруктоза | 0.45g | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.449g | 0g | 1% |
| Натрий | 27mg | 4mg | 1% |
| Витамин C | 0.7mg | 0.5mg | 0% |
| Чистые углеводы | 44.44g | 13.5g | N/A |
| Сахар | 3.21g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.056g | N/A | |
| Триптофан | 0.17mg | 0% | |
| Треонин | 0.33mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.47mg | 0% | |
| Лейцин | 0.81mg | 0% | |
| Лизин | 0.38mg | 0% | |
| Метионин | 0.14mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.53mg | 0% | |
| Валин | 0.66mg | 0% | |
| Гистидин | 0.15mg | 0% | |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.081g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.68 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
67.14 г
Вода:
12.85 г
Другое:
7.08 г
Белки:
0.03 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
13.5 г
Вода:
86.4 г
Другое:
0.05 г
| Содержит больше БелкиБелки | +32166.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +16150% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +397.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14060% |
| Содержит больше ВодаВода | +572.4% |
