Сравнить продукты Куркума длинная и Микижа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +732% |
| Содержит больше КальцийКальций | +572% |
| Содержит больше КалийКалий | +451.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +17641.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +2726.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +900% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +32.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -47.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +179900% |
| Содержит больше СеленСелен | +280.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +89.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +13300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +81.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +314.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +106.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +312.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +207.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +217.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +32.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.68 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
67.14 г
Вода:
12.85 г
Другое:
7.08 г
Белки:
19.94 г
Жиры:
6.18 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.8 г
Другое:
0.08 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +8750% |
| Содержит больше БелкиБелки | +106% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +90.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +474.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.838 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.449 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.756 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.383 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.979 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.507 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -24.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +340.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +99.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 19.8mg | 0.011mg | 860% |
| Железо | 55mg | 0.31mg | 684% |
| Витамин B12 | 0µg | 4.3µg | 179% |
| Медь | 1.3mg | 0.046mg | 139% |
| Клетчатка | 22.7g | 0g | 91% |
| Витамин D | 0µg | 15.9µg | 80% |
| Витамин D | 0IU | 635IU | 79% |
| Калий | 2080mg | 377mg | 50% |
| Магний | 208mg | 25mg | 44% |
| Цинк | 4.5mg | 0.45mg | 37% |
| Селен | 6.2µg | 23.6µg | 32% |
| Витамин B3 | 1.35mg | 5.567mg | 26% |
| Витамин B5 | 0.542mg | 1.667mg | 23% |
| Углеводы | 67.14g | 0g | 22% |
| Белки | 9.68g | 19.94g | 21% |
| Холестерин | 0mg | 59mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.34mg | 18% |
| Кальций | 168mg | 25mg | 14% |
| Витамин E | 4.43mg | 2.34mg | 14% |
| Витамин K | 13.4µg | 0.1µg | 11% |
| Фосфор | 299mg | 226mg | 10% |
| Калорийность | 312kcal | 141kcal | 9% |
| Витамин A | 0µg | 84µg | 9% |
| Жиры | 3.25g | 6.18g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.756g | 1.507g | 5% |
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.12mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.09mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.449g | 1.979g | 4% |
| Холин | 49.2mg | 65mg | 3% |
| Витамин C | 0.7mg | 2.9mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 1.838g | 1.383g | 2% |
| Витамин B9 | 20µg | 11µg | 2% |
| Натрий | 27mg | 51mg | 1% |
| Фруктоза | 0.45g | 1% | |
| Чистые углеводы | 44.44g | 0g | N/A |
| Сахар | 3.21g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.056g | 0.047g | N/A |
| Триптофан | 0.17mg | 0.234mg | 0% |
| Треонин | 0.33mg | 0.915mg | 0% |
| Изолейцин | 0.47mg | 0.962mg | 0% |
| Лейцин | 0.81mg | 1.696mg | 0% |
| Лизин | 0.38mg | 1.916mg | 0% |
| Метионин | 0.14mg | 0.618mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.53mg | 0.815mg | 0% |
| Валин | 0.66mg | 1.075mg | 0% |
| Гистидин | 0.15mg | 0.614mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.217g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.516g | N/A |
| 0.003g | 0.059g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.091g | N/A |
| 0.007g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.081g | 0.008g | N/A |
| 0.02g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.04g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.466g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
95%
Итоговая оценка минералов
575%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Микижа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.21g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Микижа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.455g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Микижа более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Куркума длинная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Куркума длинная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 24mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Куркума длинная дешевле (Разница - $4.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Куркума длинная более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс