Сравнить продукты Куркума длинная и Рикотта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1790.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +1881% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14373.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +6090.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +287.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +89.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -67.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +329900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +23.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +133.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3927.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +346.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1198.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +154.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +148.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1118.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +181.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +30% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.68 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
67.14 г
Вода:
12.85 г
Другое:
7.08 г
Белки:
11.26 г
Жиры:
12.98 г
Углеводы:
3.04 г
Вода:
71.7 г
Другое:
1.02 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2108.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +594.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +16.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +299.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +458% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.838 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.449 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.756 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.295 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.627 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.385 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +96.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +707.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 19.8mg | 0.006mg | 861% |
| Железо | 55mg | 0.38mg | 683% |
| Медь | 1.3mg | 0.021mg | 142% |
| Клетчатка | 22.7g | 0g | 91% |
| Калий | 2080mg | 105mg | 58% |
| Магний | 208mg | 11mg | 47% |
| Цинк | 4.5mg | 1.16mg | 30% |
| Насыщенные жиры | 1.838g | 8.295g | 29% |
| Витамин E | 4.43mg | 0.11mg | 29% |
| Углеводы | 67.14g | 3.04g | 21% |
| Фосфор | 299mg | 158mg | 20% |
| Холестерин | 0mg | 51mg | 17% |
| Жиры | 3.25g | 12.98g | 15% |
| Селен | 6.2µg | 14.5µg | 15% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.34µg | 14% |
| Витамин A | 0µg | 120µg | 13% |
| Витамин K | 13.4µg | 1.1µg | 10% |
| Витамин B3 | 1.35mg | 0.104mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.449g | 3.627g | 8% |
| Калорийность | 312kcal | 174kcal | 7% |
| Витамин B5 | 0.542mg | 0.213mg | 7% |
| Холин | 49.2mg | 17.5mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.043mg | 5% |
| Кальций | 168mg | 207mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.013mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.195mg | 3% |
| Белки | 9.68g | 11.26g | 3% |
| Натрий | 27mg | 84mg | 2% |
| Витамин B9 | 20µg | 12µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.756g | 0.385g | 2% |
| Фруктоза | 0.45g | 1% | |
| Витамин D | 0IU | 10IU | 1% |
| Витамин C | 0.7mg | 0mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Чистые углеводы | 44.44g | 3.04g | N/A |
| Сахар | 3.21g | 0.27g | N/A |
| Транс-жиры | 0.056g | N/A | |
| Триптофан | 0.17mg | 0.125mg | 0% |
| Треонин | 0.33mg | 0.517mg | 0% |
| Изолейцин | 0.47mg | 0.589mg | 0% |
| Лейцин | 0.81mg | 1.221mg | 0% |
| Лизин | 0.38mg | 1.338mg | 0% |
| Метионин | 0.14mg | 0.281mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.53mg | 0.556mg | 0% |
| Валин | 0.66mg | 0.692mg | 0% |
| Гистидин | 0.15mg | 0.459mg | 0% |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.081g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
14%
Итоговая оценка минералов
575%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рикотта содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.94g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рикотта дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Куркума длинная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Куркума длинная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 57mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Куркума длинная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.457g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Куркума длинная ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Куркума длинная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Куркума длинная более богат микроэлементом витамины