Куркума длинная или Тмин — Сравнение Питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+16.3%
Содержит
меньше
Натрий
-83.9%
Содержит
больше
Медь
+49.9%
Содержит
больше
Марганец
+494.1%
Содержит
больше
Селен
+19.2%
Содержит
больше
Кальций
+454.2%
Содержит
больше
Железо
+20.7%
Содержит
больше
Магний
+76%
Содержит
больше
Фосфор
+66.9%
Одинаковое количество вещества Цинк - 4.8
Содержит
больше
Калий
+16.3%
Содержит
меньше
Натрий
-83.9%
Содержит
больше
Медь
+49.9%
Содержит
больше
Марганец
+494.1%
Содержит
больше
Селен
+19.2%
Содержит
больше
Кальций
+454.2%
Содержит
больше
Железо
+20.7%
Содержит
больше
Магний
+76%
Содержит
больше
Фосфор
+66.9%
Одинаковое количество вещества Цинк - 4.8
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
6
Содержит
больше
Витамин E
+33%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин K
+148.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+1000%
Содержит
больше
Витамин B1
+982.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+118%
Содержит
больше
Витамин B3
+239.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+306.5%
Содержит
больше
Витамин E
+33%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин K
+148.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+1000%
Содержит
больше
Витамин B1
+982.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+118%
Содержит
больше
Витамин B3
+239.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+306.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+51.8%
Содержит
больше
Вода
+59.4%
Содержит
больше
Белки
+84%
Содержит
больше
Жиры
+585.2%
Одинаковое количество вещества Другое - 7.62
Белки:
9.68 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
67.14 г
Вода:
12.85 г
Другое:
7.08 г
Белки:
17.81 г
Жиры:
22.27 г
Углеводы:
44.24 г
Вода:
8.06 г
Другое:
7.62 г
Содержит
больше
Углеводы
+51.8%
Содержит
больше
Вода
+59.4%
Содержит
больше
Белки
+84%
Содержит
больше
Жиры
+585.2%
Одинаковое количество вещества Другое - 7.62
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-16.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3026.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+333.7%
Насыщенные жиры:
1.838 г
Мононенасыщенные жиры:
0.449 г
Полиненасыщенные жиры:
0.756 г
Насыщенные жиры:
1.535 г
Мононенасыщенные жиры:
14.04 г
Полиненасыщенные жиры:
3.279 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-16.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3026.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+333.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
44.44g | 33.74g | ||
Белки | 9.68g | 17.81g | |
Жиры | 3.25g | 22.27g | |
Углеводы | 67.14g | 44.24g | |
Калорийность | 312kcal | 375kcal | |
Фруктоза | 0.45g | ||
Сахар | 3.21g | 2.25g | |
Клетчатка | 22.7g | 10.5g | |
Кальций | 168mg | 931mg | |
Железо | 55mg | 66.36mg | |
Магний | 208mg | 366mg | |
Фосфор | 299mg | 499mg | |
Калий | 2080mg | 1788mg | |
Натрий | 27mg | 168mg | |
Цинк | 4.5mg | 4.8mg | |
Медь | 1.3mg | 0.867mg | |
Марганец | 19.8mg | 3.333mg | |
Селен | 6.2µg | 5.2µg | |
Витамин A | 0IU | 1270IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 64µg | |
Витамин E | 4.43mg | 3.33mg | |
Витамин C | 0.7mg | 7.7mg | |
Витамин B1 | 0.058mg | 0.628mg | |
Витамин B2 | 0.15mg | 0.327mg | |
Витамин B3 | 1.35mg | 4.579mg | |
Витамин B5 | 0.542mg | ||
Витамин B6 | 0.107mg | 0.435mg | |
Витамин B9, общий | 20µg | 10µg | |
Витамин K | 13.4µg | 5.4µg | |
Триптофан | 0.17mg | ||
Треонин | 0.33mg | ||
Изолейцин | 0.47mg | ||
Лейцин | 0.81mg | ||
Лизин | 0.38mg | ||
Метионин | 0.14mg | ||
Фенилаланин | 0.53mg | ||
Валин | 0.66mg | ||
Гистидин | 0.15mg | ||
Транс-жиры | 0.056g | ||
Насыщенные жиры | 1.838g | 1.535g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.449g | 14.04g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.756g | 3.279g | |
0.081g | |||
0.003g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
51%
Итоговая оценка минералов
575%
431%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тмин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тмин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.303g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Куркума длинная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 141mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Куркума длинная дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах