Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куркума длинная и Чай

Сравнить

Инфографика

Куркума длинная vs Чай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 149% 50% 184% 2063% 433% 123% 128% 3.5% 2583% 34%
Чай
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 1.6% 0.38% 3.7% 0.27% 0.43% 0.52% 51% 0%
Содержит больше МагнийМагний +10300%
Содержит больше КальцийКальций +5500%
Содержит больше КалийКалий +11455.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +549900%
Содержит больше МедьМедь +11718.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +44900%
Содержит больше ФосфорФосфор +29800%
Содержит больше МарганецМарганец +4951%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0% 89% 0% 15% 35% 25% 33% 25% 0% 34% 15% 27%
Чай
0
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0.69% 0.6% 0.78% 0.23% 0% 0% 0% 0.16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4118.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +4069.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +10600%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +16300%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куркума длинная Чай DV% diff.
Марганец 19.8mg 0.392mg 844%
Железо 55mg 0.01mg 687%
Медь 1.3mg 0.011mg 143%
Клетчатка 22.7g 0g 91%
Калий 2080mg 18mg 61%
Магний 208mg 2mg 49%
Фосфор 299mg 1mg 43%
Цинк 4.5mg 0.01mg 41%
Витамин E 4.43mg 0mg 30%
Углеводы 67.14g 0.17g 22%
Белки 9.68g 0.06g 19%
Кальций 168mg 3mg 17%
Калорийность 312kcal 1kcal 16%
Витамин K 13.4µg 0µg 11%
Витамин B2 0.15mg 0.003mg 11%
Селен 6.2µg 0µg 11%
Витамин B5 0.542mg 0.013mg 11%
Холин 49.2mg 0.3mg 9%
Насыщенные жиры 1.838g 0g 8%
Витамин B3 1.35mg 0.032mg 8%
Витамин B6 0.107mg 0.001mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.756g 0g 5%
Витамин B1 0.058mg 0mg 5%
Жиры 3.25g 0g 5%
Витамин B9 20µg 0µg 5%
Кофеин 0mg 11mg 3%
Фруктоза 0.45g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.449g 0g 1%
Натрий 27mg 4mg 1%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Чистые углеводы 44.44g 0.17g N/A
Сахар 3.21g 0.02g N/A
Транс-жиры 0.056g 0g N/A
Триптофан 0.17mg 0%
Треонин 0.33mg 0%
Изолейцин 0.47mg 0%
Лейцин 0.81mg 0%
Лизин 0.38mg 0%
Метионин 0.14mg 0%
Фенилаланин 0.53mg 0%
Валин 0.66mg 0%
Гистидин 0.15mg 0%
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 3% 67% 13% 7%
Белки: 9.68 г
Жиры: 3.25 г
Углеводы: 67.14 г
Вода: 12.85 г
Другое: 7.08 г
Чай
1
100%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.17 г
Вода: 99.62 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше БелкиБелки +16033.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +39394.1%
Содержит больше ДругоеДругое +4620%
Содержит больше ВодаВода +675.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куркума длинная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172231/nutrients
  2. Чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174873/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.