Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Курятина и Итальянский лёд

Сравнить

Инфографика

Курятина vs Итальянский лёд infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.5% 20% 47% 22% 53% 78% 11% 2.6% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.3% 0.53% 3.4% 3.3% 0.82% 0% 0.52% 2.6% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +1400%
Содержит больше КалийКалий +3616.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1300%
Содержит больше МедьМедь +560%
Содержит больше ЦинкЦинк +6366.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше СеленСелен +23800%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.1%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.02mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 16% 5.4% 0% 16% 39% 159% 62% 92% 38% 6% 3.8% 36%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 1.3% 2.3% 13% 0.3% 0.46% 0% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1160%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1580%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1087%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +20500%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +19900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~5µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Курятина Итальянский лёд DV% diff.
Белки 27.3g 0.03g 55%
Витамин B3 8.487mg 0.715mg 49%
Селен 23.9µg 0.1µg 43%
Витамин B6 0.4mg 0.002mg 31%
Холестерин 88mg 0mg 29%
Фосфор 182mg 0mg 26%
Жиры 13.6g 0.02g 21%
Витамин B5 1.03mg 0.005mg 21%
Полиненасыщенные жиры 2.97g 0g 20%
Насыщенные жиры 3.79g 0g 17%
Цинк 1.94mg 0.03mg 17%
Железо 1.26mg 0.09mg 15%
Мононенасыщенные жиры 5.34g 0g 13%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Холин 65.9mg 12%
Витамин B2 0.168mg 0.01mg 12%
Калорийность 239kcal 53kcal 9%
Калий 223mg 6mg 6%
Медь 0.066mg 0.01mg 6%
Углеводы 0g 13.5g 5%
Витамин A 48µg 5%
Витамин B1 0.063mg 0.005mg 5%
Магний 23mg 0mg 5%
Натрий 82mg 4mg 3%
Витамин E 0.27mg 2%
Витамин K 2.4µg 2%
Кальций 15mg 1mg 1%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Чистые углеводы 0g 13.5g N/A
Витамин D 2IU 0%
Марганец 0.02mg 0.02mg 0%
Витамин B9 5µg 5µg 0%
Триптофан 0.305mg 0%
Треонин 1.128mg 0%
Изолейцин 1.362mg 0%
Лейцин 1.986mg 0%
Лизин 2.223mg 0%
Метионин 0.726mg 0%
Фенилаланин 1.061mg 0%
Валин 1.325mg 0%
Гистидин 0.802mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.04g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 14% 59%
Белки: 27.3 г
Жиры: 13.6 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.45 г
Другое: 0 г
14% 86%
Белки: 0.03 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 13.5 г
Вода: 86.4 г
Другое: 0.05 г
Содержит больше БелкиБелки +90900%
Содержит больше ЖирыЖиры +67900%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +45.3%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.05г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Курятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171450/nutrients
  2. Итальянский лёд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168812/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.