Курятина или крепкие спиртные напитки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты курятина и крепкие спиртные напитки?
- Крепкие спиртные напитки и курятина содержат примерно одинаковое количество калорий. Крепкие спиртные напитки содержит 250 калорий, а курятина содержит 239 калорий.
- Курятина имеет больше витамина B3, селена, витамина B6, фосфора, витамина B5, цинка, железа и витамина B2 чем крепкие спиртные напитки.
- Курятина обеспечивает вас на 53% большим количеством витамина B3 от суточной нормы, чем крепкие спиртные напитки.
- Крепкие спиртные напитки имеет меньше холестерина.
- Курятина имеет более низкий гликемический индекс (0), чем крепкие спиртные напитки (15).
Chicken, broilers or fryers, meat and skin, cooked, roasted и Alcoholic beverage, distilled, all (gin, rum, vodka, whiskey) 86 proof — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +11050% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3050% |
| Содержит больше МедьМедь | +214.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4750% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +4450% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +950% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +4100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +65184.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +39900% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Белки | 27.3g | 0g | 55% |
| Витамин B3 | 8.487mg | 0.013mg | 53% |
| Селен | 23.9µg | 0µg | 43% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.001mg | 31% |
| Холестерин | 88mg | 0mg | 29% |
| Фосфор | 182mg | 4mg | 25% |
| Жиры | 13.6g | 0g | 21% |
| Витамин B5 | 1.03mg | 0mg | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.97g | 0g | 20% |
| Цинк | 1.94mg | 0.04mg | 17% |
| Насыщенные жиры | 3.79g | 0g | 17% |
| Железо | 1.26mg | 0.04mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.168mg | 0.004mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.34g | 0g | 13% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0µg | 13% |
| Холин | 65.9mg | 0mg | 12% |
| Калий | 223mg | 2mg | 7% |
| Медь | 0.066mg | 0.021mg | 5% |
| Витамин A | 48µg | 0µg | 5% |
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.006mg | 5% |
| Магний | 23mg | 0mg | 5% |
| Натрий | 82mg | 1mg | 4% |
| Витамин K | 2.4µg | 0µg | 2% |
| Витамин E | 0.27mg | 0mg | 2% |
| Кальций | 15mg | 0mg | 2% |
| Калорийность | 239kcal | 250kcal | 1% |
| Витамин B9 | 5µg | 0µg | 1% |
| Углеводы | 0g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 0.1g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Марганец | 0.02mg | 0.018mg | 0% |
| Триптофан | 0.305mg | 0mg | 0% |
| Треонин | 1.128mg | 0mg | 0% |
| Изолейцин | 1.362mg | 0mg | 0% |
| Лейцин | 1.986mg | 0mg | 0% |
| Лизин | 2.223mg | 0mg | 0% |
| Метионин | 0.726mg | 0mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.061mg | 0mg | 0% |
| Валин | 1.325mg | 0mg | 0% |
| Гистидин | 0.802mg | 0mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.04g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
27.3 г
Жиры:
13.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.45 г
Другое:
0 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.1 г
Вода:
63.9 г
Другое:
36 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~63.9g
Одинаковое количество вещества
Другое
~36г
