Сравнить продукты Курятина и Фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Селен
+646.9%
Содержит
больше
Кальций
+853.3%
Содержит
больше
Железо
+550.8%
Содержит
больше
Магний
+508.7%
Содержит
больше
Фосфор
+123.6%
Содержит
больше
Калий
+530.5%
Содержит
меньше
Натрий
-70.7%
Содержит
больше
Цинк
+43.8%
Содержит
больше
Медь
+1351.5%
Содержит
больше
Марганец
+5005%
Содержит
больше
Селен
+646.9%
Содержит
больше
Кальций
+853.3%
Содержит
больше
Железо
+550.8%
Содержит
больше
Магний
+508.7%
Содержит
больше
Фосфор
+123.6%
Содержит
больше
Калий
+530.5%
Содержит
меньше
Натрий
-70.7%
Содержит
больше
Цинк
+43.8%
Содержит
больше
Медь
+1351.5%
Содержит
больше
Марганец
+5005%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+22.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+312%
Содержит
больше
Витамин B5
+32.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+739.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+30.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+7780%
Содержит
больше
Витамин K
+691.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.397
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+22.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+312%
Содержит
больше
Витамин B5
+32.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+739.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+30.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+7780%
Содержит
больше
Витамин K
+691.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.397
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+15.8%
Содержит
больше
Жиры
+1538.6%
Содержит
больше
Вода
+406%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Другое - 3.83
Содержит
больше
Белки
+15.8%
Содержит
больше
Жиры
+1538.6%
Содержит
больше
Вода
+406%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Другое - 3.83
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+8243.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+549.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+8243.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+549.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 35.11g |
|
|
| Белки | 27.3g | 23.58g |
|
| Жиры | 13.6g | 0.83g |
|
| Углеводы | 0g | 60.01g |
|
| Калорийность | 239kcal | 333kcal |
|
| Сахар | 0g | 2.23g |
|
| Клетчатка | 0g | 24.9g |
|
| Кальций | 15mg | 143mg |
|
| Железо | 1.26mg | 8.2mg |
|
| Магний | 23mg | 140mg |
|
| Фосфор | 182mg | 407mg |
|
| Калий | 223mg | 1406mg |
|
| Натрий | 82mg | 24mg |
|
| Цинк | 1.94mg | 2.79mg |
|
| Медь | 0.066mg | 0.958mg |
|
| Марганец | 0.02mg | 1.021mg |
|
| Селен | 23.9µg | 3.2µg |
|
| Витамин A | 161IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 48µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.27mg | 0.22mg |
|
| Витамин D | 2IU | 0IU |
|
| Витамин C | 0mg | 4.5mg |
|
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.529mg |
|
| Витамин B2 | 0.168mg | 0.219mg |
|
| Витамин B3 | 8.487mg | 2.06mg |
|
| Витамин B5 | 1.03mg | 0.78mg |
|
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.397mg |
|
| Витамин B9, общий | 5µg | 394µg |
|
| Витамин B12 | 0.3µg | 0µg |
|
| Витамин K | 2.4µg | 19µg |
|
| Триптофан | 0.305mg | 0.279mg |
|
| Треонин | 1.128mg | 0.992mg |
|
| Изолейцин | 1.362mg | 1.041mg |
|
| Лейцин | 1.986mg | 1.882mg |
|
| Лизин | 2.223mg | 1.618mg |
|
| Метионин | 0.726mg | 0.355mg |
|
| Фенилаланин | 1.061mg | 1.275mg |
|
| Валин | 1.325mg | 1.233mg |
|
| Гистидин | 0.802mg | 0.656mg |
|
| Холестерин | 88mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.79g | 0.12g |
|
| 0.04g | 0g |
|
|
| 0.01g | 0g |
|
|
| 0.02g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 5.34g | 0.064g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.97g | 0.457g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
60%
Итоговая оценка минералов
38%
130%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 58mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фасоль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.67g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фасоль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Курятина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.23g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Курятина ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Курятина дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах