Сравнить продукты Кускус (кулинария) и Адзуки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +787.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1487.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +725% |
| Содержит больше КалийКалий | +2062.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1210.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +2568.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1838.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1631.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1959.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +622.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +714.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +167.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +296.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +588.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4046.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 15µg | 622µg | 152% |
| Медь | 0.041mg | 1.094mg | 117% |
| Марганец | 0.084mg | 1.73mg | 72% |
| Железо | 0.38mg | 4.98mg | 58% |
| Фосфор | 22mg | 381mg | 51% |
| Клетчатка | 1.4g | 12.7g | 45% |
| Селен | 27.5µg | 3.1µg | 44% |
| Цинк | 0.26mg | 5.04mg | 43% |
| Калий | 58mg | 1254mg | 35% |
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.455mg | 33% |
| Белки | 3.79g | 19.87g | 32% |
| Магний | 8mg | 127mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.051mg | 0.351mg | 23% |
| Витамин B5 | 0.371mg | 1.471mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.027mg | 0.22mg | 15% |
| Углеводы | 23.22g | 62.9g | 13% |
| Калорийность | 112kcal | 329kcal | 11% |
| Витамин B3 | 0.983mg | 2.63mg | 10% |
| Кальций | 8mg | 66mg | 6% |
| Витамин E | 0.13mg | 1% | |
| Жиры | 0.16g | 0.53g | 1% |
| Холин | 3.3mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.029g | 0.191g | 1% |
| Чистые углеводы | 21.82g | 50.2g | N/A |
| Сахар | 0.1g | N/A | |
| Натрий | 5mg | 5mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.022g | 0.05g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.064g | 0.113g | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0.191mg | 0% |
| Треонин | 0.1mg | 0.674mg | 0% |
| Изолейцин | 0.147mg | 0.791mg | 0% |
| Лейцин | 0.259mg | 1.668mg | 0% |
| Лизин | 0.073mg | 1.497mg | 0% |
| Метионин | 0.059mg | 0.21mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.184mg | 1.052mg | 0% |
| Валин | 0.162mg | 1.023mg | 0% |
| Гистидин | 0.077mg | 0.524mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.79 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
23.22 г
Вода:
72.57 г
Другое:
0.26 г
Белки:
19.87 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
62.9 г
Вода:
13.44 г
Другое:
3.26 г
| Содержит больше ВодаВода | +440% |
| Содержит больше БелкиБелки | +424.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +231.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +170.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1153.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.022 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.064 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.191 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.113 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +127.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +76.6% |