Сравнить продукты Кускус (кулинария) и Отруби сырые
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2837.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +625% |
| Содержит больше КалийКалий | +875.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1323.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +882.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1096.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3236.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6602.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +64.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +676.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1757.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +714.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +302.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +223.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +246.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +875.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.084mg | 5.63mg | 241% |
| Фосфор | 22mg | 734mg | 102% |
| Витамин B1 | 0.063mg | 1.17mg | 92% |
| Железо | 0.38mg | 5.41mg | 63% |
| Клетчатка | 1.4g | 15.4g | 56% |
| Магний | 8mg | 235mg | 54% |
| Медь | 0.041mg | 0.403mg | 40% |
| Селен | 27.5µg | 45.2µg | 32% |
| Белки | 3.79g | 17.3g | 27% |
| Цинк | 0.26mg | 3.11mg | 26% |
| Витамин B5 | 0.371mg | 1.494mg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.064g | 2.766g | 18% |
| Витамин B2 | 0.027mg | 0.22mg | 15% |
| Калий | 58mg | 566mg | 15% |
| Углеводы | 23.22g | 66.22g | 14% |
| Жиры | 0.16g | 7.03g | 11% |
| Витамин B9 | 15µg | 52µg | 9% |
| Витамин B6 | 0.051mg | 0.165mg | 9% |
| Калорийность | 112kcal | 246kcal | 7% |
| Витамин E | 0.13mg | 1.01mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.022g | 2.376g | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.029g | 1.328g | 6% |
| Холин | 3.3mg | 32.2mg | 5% |
| Кальций | 8mg | 58mg | 5% |
| Витамин K | 0.1µg | 3.2µg | 3% |
| Чистые углеводы | 21.82g | 50.82g | N/A |
| Сахар | 0.1g | 1.45g | N/A |
| Натрий | 5mg | 4mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.983mg | 0.934mg | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0.335mg | 0% |
| Треонин | 0.1mg | 0.502mg | 0% |
| Изолейцин | 0.147mg | 0.668mg | 0% |
| Лейцин | 0.259mg | 1.374mg | 0% |
| Лизин | 0.073mg | 0.76mg | 0% |
| Метионин | 0.059mg | 0.335mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.184mg | 0.908mg | 0% |
| Валин | 0.162mg | 0.964mg | 0% |
| Гистидин | 0.077mg | 0.41mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.79 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
23.22 г
Вода:
72.57 г
Другое:
0.26 г
Белки:
17.3 г
Жиры:
7.03 г
Углеводы:
66.22 г
Вода:
6.55 г
Другое:
2.9 г
| Содержит больше ВодаВода | +1007.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +356.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4293.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +185.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1015.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.022 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.064 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.328 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.376 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.766 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10700% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4221.9% |