Сравнить продукты Кускус (кулинария) и Тефтели
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +3337.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +125% |
| Содержит больше КальцийКальций | +212.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +210.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +468.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1622% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +592.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1463.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1230.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1388.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +688.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +154.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +34.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +292.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +420% |
| Содержит больше ХолинХолин | +2578.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.041mg | 0.706mg | 74% |
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.938mg | 73% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.5µg | 63% |
| Селен | 27.5µg | 0.8µg | 49% |
| Фосфор | 22mg | 344mg | 46% |
| Белки | 3.79g | 21g | 34% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.064g | 4.666g | 31% |
| Натрий | 5mg | 550mg | 24% |
| Железо | 0.38mg | 2.16mg | 22% |
| Витамин B9 | 15µg | 78µg | 16% |
| Холин | 3.3mg | 88.4mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.027mg | 0.213mg | 14% |
| Жиры | 0.16g | 9g | 14% |
| Цинк | 0.26mg | 1.8mg | 14% |
| Клетчатка | 1.4g | 4.6g | 13% |
| Витамин E | 0.13mg | 1.73mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.051mg | 0.2mg | 11% |
| Витамин B3 | 0.983mg | 2.5mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.029g | 1.425g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.022g | 2.188g | 5% |
| Углеводы | 23.22g | 8g | 5% |
| Калорийность | 112kcal | 197kcal | 4% |
| Марганец | 0.084mg | 4% | |
| Калий | 58mg | 180mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.371mg | 0.5mg | 3% |
| Кальций | 8mg | 25mg | 2% |
| Магний | 8mg | 18mg | 2% |
| Чистые углеводы | 21.82g | 3.4g | N/A |
| Сахар | 0.1g | 1.25g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0% | |
| Треонин | 0.1mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.147mg | 0% | |
| Лейцин | 0.259mg | 0% | |
| Лизин | 0.073mg | 0% | |
| Метионин | 0.059mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.184mg | 0% | |
| Валин | 0.162mg | 0% | |
| Гистидин | 0.077mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.79 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
23.22 г
Вода:
72.57 г
Другое:
0.26 г
Белки:
21 г
Жиры:
9 г
Углеводы:
8 г
Вода:
58 г
Другое:
4 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +190.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +25.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +454.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5525% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1438.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.022 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.064 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.425 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.188 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.666 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9845.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7190.6% |