Сравнить продукты Лазанья и Помидор
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +81.8% |
Содержит больше КальцийКальций | +780% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +163% |
Содержит больше МедьМедь | +52.5% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +411.8% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +379.2% |
Содержит больше МарганецМарганец | +69.3% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Содержит больше КалийКалий | +20.9% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +57.4% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +89.2% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +289.5% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +157.2% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +262.9% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +52.5% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60% |
Содержит больше ХолинХолин | +246.3% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +448% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +12.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +727.3% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +2360% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +294.9% |
Содержит больше ДругоеДругое | +207.8% |
Содержит больше ВодаВода | +33.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5571% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +421.7% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +34.4% |
Содержит больше ФруктозаФруктоза | +31.7% |
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Селен | 15.9µg | 0µg | 29% |
Натрий | 373mg | 5mg | 16% |
Витамин B12 | 0.33µg | 0µg | 14% |
Белки | 7.28g | 0.88g | 13% |
Фосфор | 115mg | 24mg | 13% |
Витамин C | 2.5mg | 13.7mg | 12% |
Насыщенные жиры | 2.348g | 0.028g | 11% |
Кальций | 88mg | 10mg | 8% |
Жиры | 4.92g | 0.2g | 7% |
Калорийность | 135kcal | 18kcal | 6% |
Цинк | 0.87mg | 0.17mg | 6% |
Холестерин | 17mg | 0mg | 6% |
Витамин B3 | 1.528mg | 0.594mg | 6% |
Железо | 0.71mg | 0.27mg | 6% |
Витамин B5 | 0.323mg | 0.089mg | 5% |
Мононенасыщенные жиры | 1.758g | 0.031g | 4% |
Витамин B2 | 0.074mg | 0.019mg | 4% |
Крахмал | 9.83g | 0g | 4% |
Углеводы | 15.36g | 3.89g | 4% |
Медь | 0.09mg | 0.059mg | 3% |
Холин | 23.2mg | 6.7mg | 3% |
Марганец | 0.193mg | 0.114mg | 3% |
Витамин B1 | 0.07mg | 0.037mg | 3% |
Витамин B6 | 0.122mg | 0.08mg | 3% |
Клетчатка | 1.7g | 1.2g | 2% |
Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 0.083g | 2% |
Витамин E | 0.85mg | 0.54mg | 2% |
Магний | 20mg | 11mg | 2% |
Витамин B9 | 24µg | 15µg | 2% |
Калий | 196mg | 237mg | 1% |
Витамин K | 7µg | 7.9µg | 1% |
Чистые углеводы | 13.66g | 2.69g | N/A |
Витамин D | 1IU | 0IU | 0% |
Сахар | 3.11g | 2.63g | N/A |
Витамин A | 41µg | 42µg | 0% |
Транс-жиры | 0.196g | 0g | N/A |
Триптофан | 0.085mg | 0.006mg | 0% |
Треонин | 0.219mg | 0.027mg | 0% |
Изолейцин | 0.224mg | 0.018mg | 0% |
Лейцин | 0.578mg | 0.025mg | 0% |
Лизин | 0.486mg | 0.027mg | 0% |
Метионин | 0.164mg | 0.006mg | 0% |
Фенилаланин | 0.329mg | 0.027mg | 0% |
Валин | 0.285mg | 0.018mg | 0% |
Гистидин | 0.183mg | 0.014mg | 0% |
Фруктоза | 1.04g | 1.37g | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
0.026g | N/A | ||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0g | N/A |
0.006g | N/A | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 0.322g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%

12%

Итоговая оценка минералов
35%

9%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Помидор содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Помидор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Помидор содержит меньше вещества Натрий (Разница - 368mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Помидор содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.32g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Помидор ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Помидор дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Лазанья более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Лазанья более богат микроэлементом витамины