Сравнить продукты Лазанья и Тортилья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+25.7%
Содержит
больше
Калий
+86.7%
Содержит
меньше
Натрий
-22.6%
Содержит
больше
Цинк
+171.9%
Содержит
больше
Железо
+436.6%
Содержит
больше
Фосфор
+27%
Содержит
больше
Медь
+13.3%
Содержит
больше
Марганец
+38.9%
Одинаковое количество вещества Магний - 19
Одинаковое количество вещества Селен - 16.6
Содержит
больше
Кальций
+25.7%
Содержит
больше
Калий
+86.7%
Содержит
меньше
Натрий
-22.6%
Содержит
больше
Цинк
+171.9%
Содержит
больше
Железо
+436.6%
Содержит
больше
Фосфор
+27%
Содержит
больше
Медь
+13.3%
Содержит
больше
Марганец
+38.9%
Одинаковое количество вещества Магний - 19
Одинаковое количество вещества Селен - 16.6
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+347.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+90%
Содержит
больше
Витамин B6
+103.3%
Содержит
больше
Витамин K
+1650%
Содержит
больше
Витамин B1
+428.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+54.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+170%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+308.3%
Содержит
больше
Витамин E
+347.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+90%
Содержит
больше
Витамин B6
+103.3%
Содержит
больше
Витамин K
+1650%
Содержит
больше
Витамин B1
+428.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+54.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+170%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+308.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+417.9%
Содержит
больше
Вода
+77.4%
Содержит
больше
Углеводы
+225.1%
Содержит
больше
Другое
+19.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 7.28
Содержит
больше
Жиры
+417.9%
Содержит
больше
Вода
+77.4%
Содержит
больше
Углеводы
+225.1%
Содержит
больше
Другое
+19.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 7.28
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+850.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+10.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.4%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.391
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+850.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+10.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.4%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.391
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+145.5%
Содержит
больше
Глюкоза
+520%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+337.6%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+145.5%
Содержит
больше
Глюкоза
+520%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+337.6%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 13.66g | 47.54g |
|
|
| Белки | 7.28g | 7.28g | |
| Жиры | 4.92g | 0.95g |
|
| Углеводы | 15.36g | 49.94g |
|
| Калорийность | 135kcal | 237kcal |
|
| Крахмал | 9.83g | 43.02g |
|
| Фруктоза | 1.04g | 0g |
|
| Сахар | 3.11g | 2.75g |
|
| Клетчатка | 1.7g | 2.4g |
|
| Кальций | 88mg | 70mg |
|
| Железо | 0.71mg | 3.81mg |
|
| Магний | 20mg | 19mg |
|
| Фосфор | 115mg | 146mg |
|
| Калий | 196mg | 105mg |
|
| Натрий | 373mg | 482mg |
|
| Цинк | 0.87mg | 0.32mg |
|
| Медь | 0.09mg | 0.102mg |
|
| Марганец | 0.193mg | 0.268mg |
|
| Селен | 15.9µg | 16.6µg |
|
| Витамин A | 437IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 41µg |
|
|
| Витамин E | 0.85mg | 0.19mg |
|
| Витамин D | 1IU |
|
|
| Витамин C | 2.5mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.37mg |
|
| Витамин B2 | 0.074mg | 0.114mg |
|
| Витамин B3 | 1.528mg | 4.125mg |
|
| Витамин B5 | 0.323mg | 0.17mg |
|
| Витамин B6 | 0.122mg | 0.06mg |
|
| Витамин B9, общий | 24µg | 98µg |
|
| Витамин B12 | 0.33µg |
|
|
| Витамин K | 7µg | 0.4µg |
|
| Триптофан | 0.085mg | 0.06mg |
|
| Треонин | 0.219mg | 0.182mg |
|
| Изолейцин | 0.224mg | 0.286mg |
|
| Лейцин | 0.578mg | 0.53mg |
|
| Лизин | 0.486mg | 0.157mg |
|
| Метионин | 0.164mg | 0.122mg |
|
| Фенилаланин | 0.329mg | 0.375mg |
|
| Валин | 0.285mg | 0.326mg |
|
| Гистидин | 0.183mg | 0.165mg |
|
| Холестерин | 17mg |
|
|
| Транс-жиры | 0.196g |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.348g | 0.296g |
|
| 0.001g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 1.758g | 0.185g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 0.391g |
|
| 0.005g | 0g |
|
|
| 0.322g |
|
||
| 0.026g | 0.019g |
|
|
| 0.006g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
25%
Итоговая оценка минералов
35%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тортилья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тортилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тортилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.052g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тортилья дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лазанья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 109mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лазанья ниже (Разница - 24)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лазанья более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах