Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лайм и Белый шоколад

Сравнить

Инфографика

Лайм vs Белый шоколад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 9.9% 9% 23% 22% 3% 7.7% 0.26% 1% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +150%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.8%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +503%
Содержит больше КалийКалий +180.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +572.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +877.8%
Содержит больше СеленСелен +1025%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.06mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.008mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 97% 0.67% 4.4% 0% 7.5% 4.6% 3.8% 13% 9.9% 0% 1.5% 6% 2.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5720%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +14.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +350%
Содержит больше Витамин EВитамин E +336.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +110%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1310%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +272.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +180.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +30.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1416.7%
Содержит больше ХолинХолин +478.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лайм Белый шоколад DV% diff.
Насыщенные жиры 0.022g 19.412g 88%
Жиры 0.2g 32.09g 49%
Витамин C 29.1mg 0.5mg 32%
Калорийность 30kcal 539kcal 25%
Мононенасыщенные жиры 0.019g 9.097g 23%
Витамин B12 0µg 0.56µg 23%
Фосфор 18mg 176mg 23%
Витамин B2 0.02mg 0.282mg 20%
Кальций 33mg 199mg 17%
Углеводы 10.54g 59.24g 16%
Белки 0.7g 5.87g 10%
Клетчатка 2.8g 0.2g 10%
Витамин B5 0.217mg 0.608mg 8%
Холестерин 0mg 21mg 7%
Витамин K 0.6µg 9.1µg 7%
Селен 0.4µg 4.5µg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.055g 1.013g 6%
Цинк 0.11mg 0.74mg 6%
Витамин E 0.22mg 0.96mg 5%
Железо 0.6mg 0.24mg 5%
Калий 102mg 286mg 5%
Натрий 2mg 90mg 4%
Холин 5.1mg 29.5mg 4%
Витамин B1 0.03mg 0.063mg 3%
Витамин B3 0.2mg 0.745mg 3%
Магний 6mg 12mg 1%
Медь 0.065mg 0.06mg 1%
Витамин B6 0.043mg 0.056mg 1%
Витамин A 2µg 9µg 1%
Чистые углеводы 7.74g 59.04g N/A
Сахар 1.69g 59g N/A
Марганец 0.008mg 0.008mg 0%
Витамин B9 8µg 7µg 0%
Триптофан 0.003mg 0%
Лизин 0.014mg 0%
Метионин 0.002mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 88%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 10.54 г
Вода: 88.26 г
Другое: 0.3 г
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ВодаВода +6689.2%
Содержит больше БелкиБелки +738.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +15945%
Содержит больше УглеводыУглеводы +462%
Содержит больше ДругоеДругое +400%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 20% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.019 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.055 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.013 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +47778.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1741.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лайм - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168155/nutrients
  2. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.