Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лайм и Взбитые сливки

Сравнить

Инфографика

Лайм vs Взбитые сливки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 9.9% 9% 23% 22% 3% 7.7% 0.26% 1% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1100%
Содержит больше МедьМедь +550%
Содержит меньше НатрийНатрий -75%
Содержит больше МарганецМарганец +700%
Содержит больше МагнийМагний +83.3%
Содержит больше КальцийКальций +206.1%
Содержит больше КалийКалий +44.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +236.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +394.4%
Содержит больше СеленСелен +250%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 97% 0.67% 4.4% 0% 7.5% 4.6% 3.8% 13% 9.9% 0% 1.5% 6% 2.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +185.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +166.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +9300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +190.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +23.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +225%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +40.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +216.7%
Содержит больше ХолинХолин +229.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.041mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лайм Взбитые сливки DV% diff.
Насыщенные жиры 0.022g 13.831g 63%
Жиры 0.2g 22.22g 34%
Витамин C 29.1mg 0mg 32%
Холестерин 0mg 76mg 25%
Витамин A 2µg 188µg 21%
Мононенасыщенные жиры 0.019g 6.418g 16%
Витамин B12 0µg 0.29µg 12%
Клетчатка 2.8g 0g 11%
Калорийность 30kcal 257kcal 11%
Фосфор 18mg 89mg 10%
Железо 0.6mg 0.05mg 7%
Кальций 33mg 101mg 7%
Медь 0.065mg 0.01mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.055g 0.825g 5%
Белки 0.7g 3.2g 5%
Витамин E 0.22mg 0.64mg 3%
Витамин B2 0.02mg 0.065mg 3%
Холин 5.1mg 16.8mg 2%
Витамин B5 0.217mg 0.305mg 2%
Селен 0.4µg 1.4µg 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Цинк 0.11mg 0.37mg 2%
Витамин D 0IU 16IU 2%
Витамин B1 0.03mg 0.037mg 1%
Витамин K 0.6µg 1.9µg 1%
Магний 6mg 11mg 1%
Витамин B9 8µg 3µg 1%
Углеводы 10.54g 12.49g 1%
Калий 102mg 147mg 1%
Витамин B3 0.2mg 0.07mg 1%
Чистые углеводы 7.74g 12.49g N/A
Сахар 1.69g 8g N/A
Натрий 2mg 8mg 0%
Марганец 0.008mg 0.001mg 0%
Витамин B6 0.043mg 0.041mg 0%
Триптофан 0.003mg 0.045mg 0%
Треонин 0.144mg 0%
Изолейцин 0.194mg 0%
Лейцин 0.313mg 0%
Лизин 0.014mg 0.254mg 0%
Метионин 0.002mg 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.154mg 0%
Валин 0.214mg 0%
Гистидин 0.087mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 88%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 10.54 г
Вода: 88.26 г
Другое: 0.3 г
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
Содержит больше ВодаВода +43.9%
Содержит больше БелкиБелки +357.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +11010%
Содержит больше УглеводыУглеводы +18.5%
Содержит больше ДругоеДругое +153.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 20% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.019 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.055 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +33678.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1400%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лайм - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168155/nutrients
  2. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.