Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лайм и Гороховый суп

Сравнить

Инфографика

Лайм vs Гороховый суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 9.9% 9% 23% 22% 3% 7.7% 0.26% 1% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 6.3% 27% 49% 17% 20% 44% 32% 20%
Содержит больше КальцийКальций +175%
Содержит больше КалийКалий +43.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +21.7%
Содержит больше МедьМедь +124.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +481.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +161.1%
Содержит больше МарганецМарганец +2962.5%
Содержит больше СеленСелен +800%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 97% 0.67% 4.4% 0% 7.5% 4.6% 3.8% 13% 9.9% 0% 1.5% 6% 2.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 1% 1.8% 0% 10% 5.8% 8.7% 2.9% 4.6% 0% 0.5% 0.75% 7.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4750%
Содержит больше Витамин EВитамин E +144.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +342.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +115%
Содержит больше Витамин KВитамин K +200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +700%
Содержит больше Витамин AВитамин A +50%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +33.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +25%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +131%
Содержит больше ХолинХолин +158.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лайм Гороховый суп DV% diff.
Витамин C 29.1mg 0.6mg 32%
Натрий 2mg 336mg 15%
Марганец 0.008mg 0.245mg 10%
Медь 0.065mg 0.146mg 9%
Селен 0.4µg 3.6µg 6%
Белки 0.7g 3.2g 5%
Цинк 0.11mg 0.64mg 5%
Клетчатка 2.8g 1.9g 4%
Фосфор 18mg 47mg 4%
Витамин B5 0.217mg 0.049mg 3%
Витамин B6 0.043mg 0.02mg 2%
Калорийность 30kcal 61kcal 2%
Витамин B3 0.2mg 0.462mg 2%
Железо 0.6mg 0.73mg 2%
Кальций 33mg 12mg 2%
Магний 6mg 15mg 2%
Насыщенные жиры 0.022g 0.524g 2%
Витамин B9 8µg 1µg 2%
Холин 5.1mg 13.2mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.019g 0.372g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.055g 0.142g 1%
Витамин E 0.22mg 0.09mg 1%
Витамин B1 0.03mg 0.04mg 1%
Калий 102mg 71mg 1%
Жиры 0.2g 1.09g 1%
Углеводы 10.54g 9.88g 0%
Чистые углеводы 7.74g 7.98g N/A
Сахар 1.69g 3.19g N/A
Витамин A 2µg 3µg 0%
Витамин B2 0.02mg 0.025mg 0%
Витамин K 0.6µg 0.2µg 0%
Триптофан 0.003mg 0%
Лизин 0.014mg 0%
Метионин 0.002mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 88%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 10.54 г
Вода: 88.26 г
Другое: 0.3 г
3% 10% 85%
Белки: 3.2 г
Жиры: 1.09 г
Углеводы: 9.88 г
Вода: 84.55 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше БелкиБелки +357.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +445%
Содержит больше ДругоеДругое +326.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~9.88g
Одинаковое количество вещества Вода ~84.55g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 20% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.019 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.055 г
50% 36% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.524 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.372 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.142 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1857.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +158.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лайм - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168155/nutrients
  2. Гороховый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174561/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.